王蔡

《修真秘要》~ 搖天柱

1. 搖天柱

治頭疼及諸風與血脈不通。兩手按膝，向左扭項扭背，運氣一十二口。右亦然。

白話文：

治療頭痛和各種風病以及血脈不通的療法如下：雙手按住膝蓋，向左扭轉脖子和背部，並調息十二次。然後同樣動作在右邊進行。