王蔡
《修真秘要》~ 呂祖行氣訣
呂祖行氣訣
1. 呂祖行氣訣
治背膊疼痛。立住，左手舒，右手捏膊肚，運氣二十二口。右手亦然。
白話文：
「用於治療背部和肩膀的疼痛。站立姿勢，先伸直左手，然後用右手按摩左肩部，同時做深呼吸共二十二次。再換邊，伸直右手並用左手按摩右肩部，同樣地做二十二次深呼吸。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治背膊疼痛。立住，左手舒，右手捏膊肚，運氣二十二口。右手亦然。
白話文：
「用於治療背部和肩膀的疼痛。站立姿勢，先伸直左手，然後用右手按摩左肩部，同時做深呼吸共二十二次。再換邊，伸直右手並用左手按摩右肩部，同樣地做二十二次深呼吸。」