王蔡
《修真秘要》~ 陳摶睡功 (1)
陳摶睡功 (1)
1. 陳摶睡功
治四時傷寒。側臥屈膝，以手擦熱抱陰及囊，運氣二十四口。
白話文：
「用來治療四季中的風寒感冒。方法是側身躺下並彎曲膝蓋，然後用手摩擦生熱後溫暖腹部下方及私處，配合呼吸吐納做二十四次。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治四時傷寒。側臥屈膝，以手擦熱抱陰及囊，運氣二十四口。
白話文：
「用來治療四季中的風寒感冒。方法是側身躺下並彎曲膝蓋，然後用手摩擦生熱後溫暖腹部下方及私處，配合呼吸吐納做二十四次。」