王蔡
《修真秘要》~ 暖丹田
暖丹田
1. 暖丹田
治小腸虛冷疼。端坐搽丹田，行功運氣四十九口。
白話文：
「用來治療小腸虛弱、冰冷導致的疼痛。應該正襟危坐，然後對著丹田（位於腹部下方的位置）進行按摩。同時，配合呼吸吐納功夫，運轉內氣共四十九次。」
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治小腸虛冷疼。端坐搽丹田，行功運氣四十九口。
白話文：
「用來治療小腸虛弱、冰冷導致的疼痛。應該正襟危坐，然後對著丹田（位於腹部下方的位置）進行按摩。同時，配合呼吸吐納功夫，運轉內氣共四十九次。」