王蔡
《修真秘要》~ 抽添火候
抽添火候
1. 抽添火候
調理血脈，上治三焦不和，眼目昏花，虛弱。以身端坐，先用手擦熱，抹腳心，手按兩膝，端坐開口，呵氣九口。
白話文：
調理身體的血液循環，主要針對三焦（上、中、下焦）運作不協調，導致的眼睛視力模糊，以及身體虛弱的問題。具體做法如下：首先保持身體正坐，接著雙手摩擦加熱，然後輕撫按摩腳底心。之後，雙手按在兩側膝蓋上，維持正坐姿勢，張開嘴巴，緩慢地呼出氣息，重複此動作九次。
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
調理血脈，上治三焦不和，眼目昏花，虛弱。以身端坐，先用手擦熱，抹腳心，手按兩膝，端坐開口，呵氣九口。
白話文：
調理身體的血液循環，主要針對三焦（上、中、下焦）運作不協調，導致的眼睛視力模糊，以及身體虛弱的問題。具體做法如下：首先保持身體正坐，接著雙手摩擦加熱，然後輕撫按摩腳底心。之後，雙手按在兩側膝蓋上，維持正坐姿勢，張開嘴巴，緩慢地呼出氣息，重複此動作九次。