以左手向左，右亦隨之，頭向右扭；以右手向右，左亦隨之，頭向左扭，運氣左九口，右九口。
白話文
【治療胸口脹悶的方法】
用左手向左邊伸展，右手也跟著向左，同時頭部向右轉；再用右手向右邊伸展，左手也跟著向右，同時頭部向左轉。然後左邊深呼吸九次，再換右邊深呼吸九次。
修真
治胸膈膨悶
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以左手向左，右亦隨之，頭向右扭；以右手向右，左亦隨之，頭向左扭，運氣左九口，右九口。
【治療胸口脹悶的方法】
用左手向左邊伸展，右手也跟著向左，同時頭部向右轉；再用右手向右邊伸展，左手也跟著向右，同時頭部向左轉。然後左邊深呼吸九次，再換右邊深呼吸九次。