王蔡

《修真秘要》~ 治胸膈膨悶

1. 治胸膈膨悶

以左手向左，右亦隨之，頭向右扭；以右手向右，左亦隨之，頭向左扭，運氣左九口，右九口。

白話文：

【治療胸口脹悶的方法】

用左手向左邊伸展，右手也跟著向左，同時頭部向右轉；再用右手向右邊伸展，左手也跟著向右，同時頭部向左轉。然後左邊深呼吸九次，再換右邊深呼吸九次。