王蔡
《修真秘要》~ 仙人攪轆轤
仙人攪轆轤
1. 仙人攪轆轤
治背膊疼痛，以身高坐，左腿彎，右腿舒，左手舉，右手摩腹。行功運氣一十二口。
白話文：
治療背肩疼痛的方法如下：首先，保持站立姿勢，雙腿與肩同寬，然後讓左腿微曲，右腿伸直。接著，將左手舉至胸前，右手則順著腹部進行輕柔按摩。最後，進行十二次的行功運氣動作。
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
治背膊疼痛，以身高坐，左腿彎，右腿舒，左手舉，右手摩腹。行功運氣一十二口。
白話文：
治療背肩疼痛的方法如下：首先，保持站立姿勢，雙腿與肩同寬，然後讓左腿微曲，右腿伸直。接著，將左手舉至胸前，右手則順著腹部進行輕柔按摩。最後，進行十二次的行功運氣動作。