王蔡

《修真秘要》~ 治後心虛疼

1. 治後心虛疼

坐按兩膝，用意在心，左視右提，運氣一十二口；右視左提，亦運氣一十二口。

白話文：

坐在椅子上，雙膝放平，心意集中在心中。先看向左側，然後提起右側，運行氣息十二次。接著轉換方向，先看向右側，再提起左側，同樣運行氣息十二次。