治遍身疼痛。以身坐直，舒兩腳，兩手握拳，連身向前，運氣一十二口。
白話文
這是在治療全身疼痛的方法。你需要正坐，雙腿伸直，然後雙手握緊成拳。接著，上半身往前傾，同時深呼吸共十二次。
修真
龍扳爪
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治遍身疼痛。以身坐直，舒兩腳，兩手握拳，連身向前，運氣一十二口。
這是在治療全身疼痛的方法。你需要正坐，雙腿伸直，然後雙手握緊成拳。接著，上半身往前傾，同時深呼吸共十二次。