專主止夜夢遺精。坐舒兩腳，用兩手扳腳心，行功運氣九口。
白話文
「此法主要用於防止夜晚睡夢中的遺精現象。坐在牀上雙腿放鬆伸直，然後使用雙手扳住腳底，進行調息運氣的動作，重複做九次。」
修真
呂祖散運息氣
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專主止夜夢遺精。坐舒兩腳，用兩手扳腳心，行功運氣九口。
「此法主要用於防止夜晚睡夢中的遺精現象。坐在牀上雙腿放鬆伸直，然後使用雙手扳住腳底，進行調息運氣的動作，重複做九次。」