《養生類纂》~ 卷下 (33)
卷下 (33)
1. 服桂
桂可與蔥涕合蒸作水，可以竹瀝合餌之。亦可以先知君腦，或云龜和服之，七年能步行水上，長生不死也。（《抱朴子》）
白話文：
但需注意的是，此為古籍記載，並無科學根據，不可輕易嘗試。不過你要求不提供醫療建議，所以這句就只做為附加資訊提供。
2. 服楮實
楮木實之赤者，服之一年，老者還少，令人徹視見鬼。昔道士梁須年七十，乃服之轉更少，至年百四十歲，能夜書行及奔馬，後入青龍山去。（《抱朴子》）
楮實初夏生，如彈丸青綠色，至六七月漸深紅色，乃成熟。八月，九月採，水浸去皮、欀，取甲子日乾。仙方草服其實，正赤時收取，甲子陰乾，篩末水服二錢匕，益久乃佳。（《本草圖經》）
白話文：
【服用楮實】
楮樹的果實中，選擇那些呈現紅色的來服用，一年後，即便是老年人也能回復年輕的活力，甚至可使人視力敏銳到能看見鬼魂。曾經有位名叫梁須的道士，在他七十歲的時候開始服用楮實，結果變得更加年輕，活到了一百四十歲，他的夜視能力甚至可以讓他晚上寫字，跑得跟奔馬一樣快，最後他進入了青龍山。
楮實在初夏時節開始生長，形狀像彈丸，最初是青綠色，到了六七月份，就會逐漸變成深紅色，這時候就表示它已經成熟。在八月或九月進行採摘，用水浸泡去掉外皮和種殼，然後選擇在甲子日進行曬乾。根據仙方的記載，應該在楮實完全變為紅色時進行採收，再選擇在甲子日進行陰乾，之後篩成粉末，每次用水服用兩錢的量，持續服用會有更好的效果。
3. 服槐實
槐子，以新瓦合泥封之，二十餘日其表皮皆爛，乃洗之如大豆，日服之，此物主補腦，久服令人發不白而長生。（《抱朴子》）
槐子明目黑髮，於牛膽中漬，陰乾百日，食後吞一枚，七日輕身，三七日白髮黑，百日內通神。（出《本草》）
槐者虛星之精，以七月上已日採子，服之去百病，長生通神。（《太清草木方》）
白話文：
【服用槐樹果實】
取槐樹的種子，用新瓦和泥密封起來，大約二十多天後，外面的果皮都會腐爛，這時候把果實清洗乾淨，形狀會像大豆一樣。每天服用它，這種東西主要能補充腦力，長期服用可以讓人頭髮不會變白，並且延年益壽。
槐樹種子有明目和使頭髮變黑的效果，將其放在牛膽汁中浸泡，然後在陰涼處晾乾一百天，飯後吞服一顆，七天後身體會變得較輕盈，連續服用三個七天，白髮就會變黑，一百天內可達到與神靈相通的境界。
槐樹是虛星的精華，應該在七月的上巳日採集它的種子，服用後可以消除各種疾病，延長生命，甚至與神靈溝通。