《醫學要數》~ 五勞

1. 五勞

久視傷血，勞於心；久臥傷氣，勞於肺；久坐傷肉，勞於脾；久立傷骨，勞於腎；久行傷筋，勞於肝，是謂五勞。所傷又有五勞極，見於虛勞類中。

白話文：

長時間看東西會損耗血液和心臟功能；長期躺著不動會影響呼吸系統的功能；一直坐在同一個位置上會對脾胃造成負擔；經常站立或行走過多會導致骨骼受損並影響腎臟健康；常常走路或者運動過度也會使肌肉受到損傷並且增加肝臟的疲憊感。這些就是所謂的「五種疲倦」以及它們可能造成的五種不同的身體損害。在虛弱疲勞的分類中有更詳細的描述。