《醫學要數》~ 四損

1. 四損

遠唾損氣，多睡損神，多汗損血，疾行損筋。

白話文：

[四種傷害] 遠距離吐痰會耗損元氣，過度睡眠會傷害精神，過量出汗會損耗血液，快速行走會損壞筋絡。