《醫學集成》~ (64)
(64)
1. 任脈經穴分寸歌
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安。中極臍下四寸取，關元臍下三寸連。
石門臍下二寸是，氣海乃在寸半間。臍下一寸陰交穴，臍之中央神闕傳。
臍上上行各一寸，水分下脘建里參。中脘上脘與巨闕，七穴行至鳩尾邊。
中庭膻下寸六許，膻中位在兩乳間。玉堂紫華璿璣穴，上行俱作寸六看。
天突喉下約三寸，廉泉頜下骨之尖。承漿頤前唇稜下，任脈中行腹穴全。
會陰，，在大便前小便之後兩陰之間
曲骨，，在橫骨上、中極下一寸，毛際陷中動脈處
中極，，臍下四寸
關元，，臍下三寸
石門，，臍下二寸
氣海，，臍下寸半
陰交，，臍下一寸
神闕，，當臍中央
水分，，臍上一寸
下脘，，臍上二寸
建里，，臍上三寸
中脘，，臍上四寸
上脘，，臍上五寸
巨闕，，臍上六寸
鳩尾，，禁灸，臍上七寸
中庭，，膻下寸六分
膻中，，兩乳中間
玉堂，，膻中上一寸六分
紫宮，，玉堂上寸六分
華蓋，，紫宮上寸六分
璿璣，，華蓋上寸六分
天突，，喉下三寸
廉泉，，頜下結喉上中央
承漿，，頤前下唇稜下陷中
（附圖：任脈經穴分寸歌）
（附圖：任脈經穴分寸歌）
白話文：
會陰：位於排大便出口前方，排小便出口後方，兩者之間的部位。
曲骨：在恥骨上方，中極穴下方一寸的位置，在毛髮線的凹陷處有動脈跳動的地方。
中極：位於肚臍下方四寸的位置。
關元：位於肚臘下方三寸的位置。
石門：位於肚臍下方二寸的位置。
氣海：位於肚臍下方一寸半的位置。
陰交：位於肚臍下方一寸的位置。
神闕：位於肚臍正中央。
水分：位於肚臍上方一寸的位置。
下脘：位於肚臍上方二寸的位置。
建裏：位於肚臍上方三寸的位置。
中脘：位於肚臍上方四寸的位置。
上脘：位於肚臍上方五寸的位置。
巨闕：位於肚臍上方六寸的位置。
鳩尾：位於肚臍上方七寸的位置，這個穴位不建議針灸。
中庭：位於胸骨下方約一寸六分的位置。
膻中：位於兩乳之間的中間位置。
玉堂：位於膻中上方一寸六分的位置。
紫宮：位於玉堂上方一寸六分的位置。
華蓋：位於紫宮上方一寸六分的位置。
璿璣：位於華蓋上方一寸六分的位置。
天突：位於喉嚨下方三寸的位置。
廉泉：位於頷部下方，喉結上方的中央位置。
承漿：位於顎骨前方，下脣邊緣下的凹陷處。 以上就是任脈上的各個經穴位置描述。
2. 督脈分寸經穴歌
尾閭骨端是長強，二十一椎腰腧藏。
十六陽關十四命，三一懸樞脊中詳。
十椎中樞九筋縮，七椎之下乃至陽。
六靈五神三身柱，一椎之下陶道當。
一椎之上大椎穴，入發五分啞門行。
風府一寸宛中取，腦戶二五枕之方。
再上四寸強間位，五寸五分後頂彰。
百會正在頂中取，耳尖前後發中央。
前頂囟後一寸半，星後一寸囟會量。
發際一寸上星地，五分神庭切勿忘。
鼻端準頭素髎值，水溝鼻下人中藏。
兌端唇上端中取，齦交唇內齒逢鄉。
長強，，在脊骶骨之端
腰腧，，在二十一椎節下間宛中
陽關，，十六椎下
命門，，十四椎下
懸樞，，十三椎下
脊中，，十一椎下
中樞，，十椎下
筋縮，，九椎下
至陽，，七椎下
靈台，，六椎下
神道，，五椎下
身柱，，三椎下
陶道，，二椎下
大椎，，一椎上陷中，一云平肩
啞門，，禁灸，頂後入發際五分
風府，，禁灸，入發際一寸
腦戶，，禁灸，枕骨上強間後一寸半，一曰在發際上兩寸
強間，，後頂後一寸半
後頂，，百會後一寸半
百會，，前頂後一寸半，頂中央可容豆，對兩耳尖上是穴
前頂，，囟會後寸半陷中
囟會，，上星後一寸
上星，，鼻直上入發際一寸
神庭，，直鼻上入發際五分
素髎，，鼻端準頭
水溝，，人中陷中
兌端，，上唇之中
齦交，，唇內上齒縫中
（附圖：督脈分寸經穴歌）
（附圖：督脈分寸經穴歌）
白話文：
- 長強：位於脊骶骨末端。
- 腰腧：在第21個椎節下方的凹陷中。
- 陽關：在第16個椎節下方。
- 命門：在第14個椎節下方。
- 懸樞：在第13個椎節下方。
- 脊中：在第11個椎節下方。
- 中樞：在第10個椎節下方。
- 筋縮：在第9個椎節下方。
- 至陽：在第7個椎節下方。
- 靈臺：在第6個椎節下方。
- 神道：在第5個椎節下方。
- 身柱：在第3個椎節下方。
- 陶道：在第2個椎節下方。
- 大椎：在第1個椎節上方的凹陷中，另一說法是與肩膀齊平的位置。
- 啞門：禁止針灸，位於頭頂後方進入髮際線五分處。
- 風府：禁止針灸，位於進入髮際線一寸處。
- 腦戶：禁止針灸，位於枕骨上方強間後一寸半，另一說法是在髮際線上兩寸處。
- 強間：位於後頂後一寸半。
- 後頂：位於百會後一寸半。
- 百會：位於前頂後一寸半，頭頂中央可放置一粒豆子的位置，正對兩耳尖上方即是穴位。
- 前頂：位於囟會後一寸半的凹陷中。
- 囟會：位於上星後一寸。
- 上星：位於鼻子直上進入髮際線一寸的位置。
- 神庭：位於鼻子直上進入髮際線五分的位置。
- 素髎：位於鼻尖準頭位置。
- 水溝：位於人中凹陷處。
- 兌端：位於上脣中央。
- 齦交：位於嘴脣內側，上牙齒縫隙中。