《醫學集成》~ (3)
(3)
1. 任脈經穴分寸歌
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安。中極臍下四寸取，關元臍下三寸連。
石門臍下二寸是，氣海乃在寸半間。臍下一寸陰交穴，臍之中央神闕傳。
臍上上行各一寸，水分下脘建里參。中脘上脘與巨闕，七穴行至鳩尾邊。
中庭膻下寸六許，膻中位在兩乳間。玉堂紫華璿璣穴，上行俱作寸六看。
天突喉下約三寸，廉泉頜下骨之尖。承漿頤前唇稜下，任脈中行腹穴全。
會陰，，在大便前小便之後兩陰之間
曲骨，，在橫骨上、中極下一寸，毛際陷中動脈處
中極，，臍下四寸
關元，，臍下三寸
石門，，臍下二寸
白話文：
任脈從會陰開始，經過兩腿之間，在曲骨處，毛髮交界處的凹陷中。中極穴位於肚臍下方四寸，關元穴位於肚臍下方三寸。石門穴位於肚臍下方二寸，氣海穴則在肚臍下方一寸半。肚臍下方一寸是陰交穴，肚臍中央是神闕穴。
從肚臍向上，依次是水分穴、下脘穴、建里穴，各相隔一寸。中脘穴、上脘穴和巨闕穴都位於肚臍上方，最後到達鳩尾穴。
膻中穴位於兩乳之間，距胸骨下方約一寸六。玉堂穴、紫華穴、璿璣穴都位於膻中穴上方，各相隔一寸六。
天突穴位於喉嚨下方約三寸，廉泉穴位於下巴骨尖下方，承漿穴位於下巴前方，嘴唇下方。這些穴位都位於任脈上，貫穿整個腹部。
氣海，，臍下寸半
陰交，，臍下一寸
神闕，，當臍中央
水分，，臍上一寸
下脘，，臍上二寸
建里，，臍上三寸
中脘，，臍上四寸
上脘，，臍上五寸
巨闕，，臍上六寸
鳩尾，，禁灸，臍上七寸
中庭，，膻下寸六分
膻中，，兩乳中間
玉堂，，膻中上一寸六分
紫宮，，玉堂上寸六分
華蓋，，紫宮上寸六分
璿璣，，華蓋上寸六分
天突，，喉下三寸
白話文：
氣海，臍下寸半 - 氣海穴位於肚臍下方一寸半的位置。
陰交，臍下一寸 - 難交穴位於肚臍下方一寸的位置。
神闕，當臍中央 - 神闕穴位於肚臍的正中央。
水分，臍上一寸 - 水分穴位於肚臍上方一寸的位置。
下脘，臍上二寸 - 下脘穴位於肚臍上方二寸的位置。
建裏，臍上三寸 - 建裏穴位於肚臍上方三寸的位置。
中脘，臍上四寸 - 中脘穴位於肚臍上方四寸的位置。
上脘，臍上五寸 - 上脘穴位於肚臍上方五寸的位置。
巨闕，臍上六寸 - 巨闕穴位於肚臍上方六寸的位置。
鳩尾，禁灸，臍上七寸 - 鳩尾穴位於肚臍上方七寸的位置，且禁止使用艾灸。
中庭，羶下寸六分 - 中庭穴位於羶中穴下方六分（約0.6寸）的位置。
羶中，兩乳中間 - 膏肓穴位於兩乳頭直線的中間位置。
玉堂，羶中上一寸六分 - 玉堂穴位於羶中穴上方一寸六分的位置。
紫宮，玉堂上寸六分 - 紫宮穴位於玉堂穴上方一寸六分的位置。
華蓋，紫宮上寸六分 - 華蓋穴位於紫宮穴上方一寸六分的位置。
璿璣，華蓋上寸六分 - 璘璣穴位於華蓋穴上方一寸六分的位置。
天突，喉下三寸 - 天突穴位於喉部下方三寸的位置。
廉泉，，頜下結喉上中央
承漿，，頤前下唇稜下陷中
（附圖：任脈經穴分寸歌）
（附圖：任脈經穴分寸歌）
白話文：
廉泉是在下巴和喉嚨上方正中的地方。 承漿是在臉部下方、下嘴脣稜線下的凹陷處。 (附圖：任脈經穴分寸歌) (附圖：任脈經穴分寸歌) 以上是兩個穴位的位置描述，沒有其他需要注意的地方。
2. 督脈分寸經穴歌
尾閭骨端是長強，二十一椎腰腧藏。
十六陽關十四命，三一懸樞脊中詳。
十椎中樞九筋縮，七椎之下乃至陽。
六靈五神三身柱，一椎之下陶道當。
一椎之上大椎穴，入發五分啞門行。
風府一寸宛中取，腦戶二五枕之方。
再上四寸強間位，五寸五分後頂彰。
百會正在頂中取，耳尖前後發中央。
前頂囟後一寸半，星後一寸囟會量。
發際一寸上星地，五分神庭切勿忘。
鼻端準頭素髎值，水溝鼻下人中藏。
兌端唇上端中取，齦交唇內齒逢鄉。
長強，，在脊骶骨之端
腰腧，，在二十一椎節下間宛中
白話文：
尾椎骨尖端是長強穴，腰椎第二十一節下方的凹陷處是腰腧穴。十六椎骨下方的穴位叫做陽關，十四椎骨下方的穴位叫做命門。第三椎骨下方的穴位叫做懸樞，位於脊柱的中間。第十椎骨下方的穴位叫做中樞，第九椎骨下方的穴位叫做筋縮。第七椎骨下方的穴位叫做至陽。第六椎骨下方的穴位叫做靈台，第五椎骨下方的穴位叫做神道，第三椎骨下方的穴位叫做身柱。第一椎骨下方的穴位叫做陶道。第一椎骨上方的穴位叫做大椎，從大椎穴往下五分是啞門穴。風府穴位於大椎穴下方一寸，與兩耳尖連線的中心點。腦戶穴位於風府穴上方二寸五分，枕骨正中。強間穴位於腦戶穴上方四寸，兩耳尖連線的中心點後方。後頂穴位於強間穴上方五寸五分，頭頂正中後方。百會穴位於頭頂正中。耳尖穴位於耳尖前方，與頭髮分界線的中間。前頂穴位於百會穴前方一寸半，後頂穴後方一寸。星後穴位於後頂穴後方一寸，與百會穴等距離。上星穴位於髮際上方一寸，神庭穴位於上星穴上方五分。準頭穴位於鼻尖，素髎穴位於鼻下，人中穴位於鼻下唇上。兌端穴位於嘴唇上方正中，齦交穴位於嘴唇內，與牙齒交界處。
陽關，，十六椎下
命門，，十四椎下
懸樞，，十三椎下
脊中，，十一椎下
中樞，，十椎下
筋縮，，九椎下
至陽，，七椎下
靈台，，六椎下
神道，，五椎下
身柱，，三椎下
陶道，，二椎下
大椎，，一椎上陷中，一云平肩
啞門，，禁灸，頂後入發際五分
風府，，禁灸，入發際一寸
腦戶，，禁灸，枕骨上強間後一寸半，一曰在發際上兩寸
強間，，後頂後一寸半
白話文：
陽關在第十六節椎骨下方，命門在第十四節椎骨下方，懸樞在第十三節椎骨下方，脊中在第十一節椎骨下方，中樞在第十節椎骨下方，筋縮在第九節椎骨下方，至陽在第七節椎骨下方，靈台在第六節椎骨下方，神道在第五節椎骨下方，身柱在第三節椎骨下方，陶道在第二節椎骨下方，大椎在第一節椎骨上陷中，也有人說是在肩膀平齊的位置，啞門禁灸，在頭頂後部髮際邊緣往下五分處，風府禁灸，在髮際邊緣往下1寸處，腦戶禁灸，在枕骨上強間後方1寸半處，也有人說是在髮際邊緣往上2寸處，強間在後頂後方1寸半處。
後頂，，百會後一寸半
百會，，前頂後一寸半，頂中央可容豆，對兩耳尖上是穴
前頂，，囟會後寸半陷中
囟會，，上星後一寸
上星，，鼻直上入發際一寸
神庭，，直鼻上入發際五分
素髎，，鼻端準頭
水溝，，人中陷中
兌端，，上唇之中
齦交，，唇內上齒縫中
（附圖：督脈分寸經穴歌）
（附圖：督脈分寸經穴歌）
白話文：
後頂穴位於百會穴後方一寸半。百會穴位於前頂穴後方一寸半，頭頂中央可容納一顆豆子，與兩耳尖上方的位置相對。前頂穴位於囟會穴後方一寸半的凹陷處。囟會穴位於上星穴後方一寸。上星穴位於鼻尖直上，進入髮際一寸處。神庭穴位於鼻尖直上，進入髮際五分處。素髎穴位於鼻尖的準頭部位。水溝穴位於人中凹陷處。兌端穴位於上唇中央。齦交穴位於嘴唇內側上齒縫中。
3. 足太陽膀胱經經穴分寸歌
足太陽兮膀胱經，內眥一分起睛明。
眉頭陷中攢竹地，眉衝居中夾曲神。
曲差神庭旁寸五，五處循後行五分。
承通絡卻玉枕穴，循後俱是寸半神。
天柱項後發際內，大筋外廉中陷存。
由此脊中開二寸，第一大杼二風門。
三椎肺腧厥陰四，心五督六膈七論。
肝九膽十脾十一，胃在十二椎下尋。
十三三焦十四腎，氣海腧在十五椎。
大腸關元十六七，小腸還居十八椎。
膀胱腧穴尋十九，中膂內腧二十推。
白環腧穴二十一，四髎之穴腰腂窺。
會陽陰尾尻骨旁，背開二寸二行了。
別上脊中三寸半，第二椎下為附分。
白話文：
足太陽膀胱經從眼內角開始，向上經過睛明穴，再到眉頭的攢竹穴，接著是眉間的眉衝穴，然後是眉梢的曲差穴，之後是額頭中部的五處穴，再向上到額頭正中神庭穴，從神庭穴開始往後走，經過承通穴，一直到玉枕穴，這些穴位都相隔一寸半。接著從後腦勺髮際線內側的天柱穴開始，沿著大筋外側的凹陷處，往下經過第一個椎骨的大杼穴，以及第二個椎骨的風門穴，依序經過第三個椎骨的肺腧穴、第四個椎骨的厥陰穴、第五個椎骨的心穴、第六個椎骨的督穴、第七個椎骨的膈穴、第九個椎骨的肝穴、第十個椎骨的膽穴、第十一個椎骨的脾穴、第十二個椎骨的胃穴、第十三個椎骨的三焦穴、第十四個椎骨的腎穴，第十五個椎骨的氣海腧穴，第十六個椎骨的大腸腧穴、第十七個椎骨的關元穴、第十八個椎骨的小腸腧穴、第十九個椎骨的膀胱腧穴、第二十個椎骨的中膂穴、第二十一個椎骨的白環腧穴，再經過腰部兩側的四髎穴，最後到尾骨旁的會陽穴。在背部沿著脊柱外側兩寸處，從第二個椎骨下方開始，還有附分穴。
三魄四膏五神堂，第六意喜膈關七。
第九魂門十陽綱，十一意舍二胃倉。
十三肓門四志室，十九椎旁是胞肓。
二十椎旁秩邊穴，背部三行下行循。
承扶臂下股上約，下行六寸是殷門。
從殷外斜上一寸，曲膝得之浮郤真。
委陽承扶下六寸，從郤內斜是殷門。
委中膝膕約紋裏，此下二寸尋合陽。
承筋腳跟上七寸，穴在腨腸之中央。
承山腨肚分肉間，外踝七寸上飛揚。
附陽外踝上三寸，昆侖外跟陷中央。
僕參亦在踝下陷，中脈踝下五分張。
金門外踝下一寸，京骨外側大肉當。
束肉本節後陷中，通谷節前陷中量。
白話文：
三魄、四膏、五神堂，第六意喜膈關七。第九魂門十陽綱，十一意舍二胃倉。十三肓門四志室，十九椎旁是胞肓。二十椎旁秩邊穴，背部三行下行循。承扶臂下股上約，下行六寸是殷門。從殷外斜上一寸，曲膝得之浮郤真。委陽承扶下六寸，從郤內斜是殷門。委中膝膕約紋裏，此下二寸尋合陽。承筋腳跟上七寸，穴在腨腸之中央。承山腨肚分肉間，外踝七寸上飛揚。附陽外踝上三寸，昆侖外跟陷中央。僕參亦在踝下陷，中脈踝下五分張。金門外踝下一寸，京骨外側大肉當。束肉本節後陷中，通谷節前陷中量。
至陰小指外側端，去甲如韮須細詳。
睛明，，目內眥外一分
攢竹，，眉頭陷中
眉衝，，直眉頭上神庭、曲差之間是
曲差，，神庭旁寸五分
五處，，曲差後五分，夾上星旁一寸五分
承光，，五處後一寸半
通天，，承光後一寸半
絡卻，，通天後一寸半
玉枕，，絡卻（原文為「通天」）後一寸半
天柱，，禁灸，夾項後大筋外廉發陷者中
大杼，，項後第一椎下兩旁相去脊中各二寸
風門，，二椎下兩旁各去脊中二寸
白話文：
小指外側末端，去指甲，仔細觀察，就像韭菜鬚一樣細小。
睛明，位於眼內眥外側一寸。
攢竹，位於眉頭凹陷處。
眉衝，位於眉頭正上方神庭穴與曲差穴之間。
曲差，位於神庭穴旁一寸五分。
五處，位於曲差穴後五分，上星穴旁一寸五分。
承光，位於五處穴後一寸半。
通天，位於承光穴後一寸半。
絡卻，位於通天穴後一寸半。
玉枕，位於絡卻穴後一寸半。
天柱，禁灸，位於項後兩側大筋外緣凹陷處。
大杼，位於項後第一椎骨下方兩側，距離脊柱各二寸。
風門，位於第二椎骨下方兩側，距離脊柱各二寸。
肺腧，，三椎下旁去脊中二寸
厥陰俞，，四椎下旁去脊中二寸
心腧，，五椎下旁去脊中二寸
督腧，，六椎下旁去脊中二寸
膈俞，，七椎下旁去脊中二寸
肝俞，，九椎下旁去脊中二寸
膽俞，，十椎下旁去脊中二寸
脾俞，，十一椎下旁去脊中二寸
胃俞，，十二椎下旁去脊中二寸
三焦俞，，十三椎下旁去脊中二寸
腎俞，，十四椎下旁去脊中二寸
氣海俞，，十五椎下旁去脊中二寸
大腸俞，，十六椎下旁去脊中二寸
白話文：
肺腧位於第三節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；厥陰俞位於第四節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；心腧位於第五節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；督腧位於第六節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；膈俞位於第七節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；肝俞位於第九節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；膽俞位於第十節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；脾俞位於第十一節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；胃俞位於第十二節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；三焦俞位於第十三節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；腎俞位於第十四節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；氣海俞位於第十五節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置；大腸俞位於第十六節椎骨下，偏離脊柱兩寸的位置。
關元俞，，十七椎下旁去脊中二寸
小腸俞，，十八椎下旁去脊中二寸
膀胱俞，，十九椎下旁去脊中二寸
中膂俞，，二十椎下旁去脊中二寸
白環俞，，二十一椎下旁去脊中二寸
上髎，，腰髁骨下一寸夾脊兩旁第一空陷中
次髎，，夾脊兩旁第二空陷中
中髎，，第三夾脊空陷中
下髎，，夾脊旁第四空陷中，按：《刺腰痛論》注曰：上髎當髁骨下陷中，余三髎少斜下按之陷中是也。腰髎骨即十六椎下腰脊兩旁起骨之夾脊者
會陽，，陰尾尻骨兩旁
白話文：
關元俞在第十七節椎骨下方，往脊柱兩邊各推開兩寸。小腸俞在第十八節椎骨下方，往脊柱兩邊各推開兩寸。膀胱俞在第十九節椎骨下方，往脊柱兩邊各推開兩寸。中膂俞在第二十節椎骨下方，往脊柱兩邊各推開兩寸。白環俞在第二十一節椎骨下方，往脊柱兩邊各推開兩寸。上髎位於腰椎骨下方一寸，夾脊兩旁第一個凹陷處。次髎位於夾脊兩旁第二個凹陷處。中髎位於夾脊兩旁第三個凹陷處。下髎位於夾脊兩旁第四個凹陷處，上髎在腰椎骨下方凹陷處，其他三個髎則稍微斜往下方按壓即可找到凹陷處。腰椎骨就是第十六節椎骨下方，腰脊兩旁突出骨頭的地方，稱為夾脊。會陽位於陰部尾骨兩旁。
附分，，二椎下旁附項內廉去脊中三寸半
魄戶，，三椎下旁去脊中三寸半
膏肓，，四椎下五椎上去脊中三寸半
神堂，，五椎下旁去脊中三寸半
噫嘻，，肩膊內廉六椎下去脊中三寸半
膈關，，七椎下去脊中三寸半
魂門，，九椎下去脊中三寸半
陽綱，，十椎下去脊中三寸半
意舍，，十一椎下去脊中三寸半
胃倉，，十二椎下去脊中三寸半
肓門，，十三椎下脊中去三寸半
志室，，十四椎下去脊中三寸半
胞肓，，十九椎下去脊中二寸半
白話文：
附分在第二節脊椎下方、靠近項內廉，距離脊柱中線三寸半的位置。魄戶在第三節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。膏肓在第四節脊椎下方、第五節脊椎上方，距離脊柱中線三寸半的位置。神堂在第五節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。噫嘻在肩膊內廉、第六節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。膈關在第七節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。魂門在第九節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。陽綱在第十節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。意舍在第十一節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。胃倉在第十二節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。肓門在第十三節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。志室在第十四節脊椎下方，距離脊柱中線三寸半的位置。胞肓在第十九節脊椎下方，距離脊柱中線二寸半的位置。
秩邊，，二十椎下去脊中三寸半
承扶，，禁灸，尻臀下陰股上約紋中
殷門，，禁灸，承扶下六寸膕上兩筋之間
浮郤，，委陽上一寸屈膝得之
委陽，，承扶下六寸屈伸取之
委中，，禁灸，膕中央約文中
合陽，，約紋下三寸
承筋，，踹腸中央
承山，，銳踹腸下分肉間陷中
飛揚，，外踝上七寸後陷中
附陽，，外踝上三寸太陽前少陽後筋骨之間
昆侖，，外踝後五分跟肉上陷中
僕參，，跟肉下陷中
白話文：
秩邊位於第二十節椎骨往下脊柱中央三寸半的地方；承扶位於臀部下方、陰部上方，股骨上緣的紋路中間，禁止灸；殷門位於承扶下方六寸、膝蓋上兩筋之間，禁止灸；浮郤位於委陽穴向上一個寸，屈膝時可以找到；委陽位於承扶下方六寸，屈伸時可以找到；委中位於膝蓋窩中央的紋路中間，禁止灸；合陽位於約紋下方三寸；承筋位於小腿肚中央；承山位於小腿肚下緣分開肌肉間的凹陷處；飛揚位於外踝骨上方七寸後方凹陷處；附陽位於外踝骨上方三寸，太陽經前方，少陽經後方，筋骨之間；昆侖位於外踝骨後方五分，跟腱上方的凹陷處；僕參位於跟腱下方凹陷處。
申脈，，禁灸，外踝下五分陷中容爪甲許白肉際
金門，，外踝下少後邱墟後申脈前，一曰外踝下一寸
京骨，，足小指外側本節後大骨下赤白肉際陷
束骨，，足小指外側本節後陷中
通谷，，足小指外側本節前陷中
至陰，，足小指外側去爪甲角如韮葉
（附圖：足太陽膀胱經經穴分寸歌）
（附圖：足太陽膀胱經經穴分寸歌）
白話文：
申脈、金門、京骨、束骨、通谷、至陰穴位說明
申脈：禁止灸針。位於外踝下方五分（約一公分）的凹陷處，可以容納指甲大小的白色肉際。
金門：位於外踝下方，少後（小腿後方）邱墟穴後方、申脈前方，也有人說是在外踝下方一寸（約三公分）。
京骨：位於足小指外側，本節（最末端關節）後方的大骨下，赤白肉際（紅色與白色肉交界處）的凹陷。
束骨：位於足小指外側，本節（最末端關節）後方的凹陷處。
通谷：位於足小指外側，本節（最末端關節）前方的凹陷處。
至陰：位於足小指外側，從指甲角（指甲與肉交界處）向後延伸，約如韭菜葉長度的地方。