《雜病源流犀燭》~ 卷十八 內傷外感門 (16)
卷十八 內傷外感門 (16)
1. 色欲傷源流
心精不充，昏冒恍惚矣。脾精不堅，齒髮脫落矣。豈非以腎臟主水，受諸臟之精而藏之，為都會關司之所。故腎精耗，則諸臟之精亦耗。腎精竭，則諸臟之精亦竭歟。故《養生書》曰：人年四十以下，多有放恣，四十以上，即頓覺氣力衰退，衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救。若年過六十，有數旬不得交合，而意中平平者，自可閉固也。
觀於此言，益可知年近衰晚，即當秘密其精而勿失矣，況推之七十八十，而可弗慎惜其身命乎。雖然，精之具足於身者，固貴節欲以保之矣。而所以保之之要，又當審乎煉精之訣，補精之味。《真詮》曰：煉精者，全在腎家下手，內腎一竅名玄關，外腎一竅名牡戶，真精未泄，乾體未破，則外腎陽氣至子時而興。人身之氣，與天地之氣兩相吻合，精泄體破，則吾身陽生之候漸晚。
有醜而生者，次則寅而生者，又次則卯而生者，有終不生者，始與天地不相應矣。煉之之訣，須半夜子時，即披衣起坐，兩手搓極熱，以一手將外腎兜住，以一手掩臍，而凝神於內腎，久久習之，而精旺矣。又曰：《內經》言精生於穀，又言精不足者補之以味，然醲郁之味，不能生精，惟恬澹之味，乃能補精。洪範論味，而曰稼穡作甘，世間之味，惟五穀得味之正，但能淡食穀味，最能養精。
凡煮粥飯，而中有厚汁滾作一團者，此米之精液所聚也，食之最能生精，試之有效。《真詮》之言煉精補精，是殆於節欲保精而外，又得所以養精生精之妙矣。人果遵而行之，亦何患精之不充乎。精之既充，更何患氣之不壯，神之不固乎。（此篇當與遺泄淋濁虛癆等篇參看。
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【脈法】《脈訣》曰：遺精白濁，當驗於尺，結芤動緊，二症之的。《脈經》曰：澀脈為精血不足之候，丈夫脈澀，號曰傷精。《醫鑑》曰：微澀傷精。
【色欲傷原由症治】《靈樞》曰：恐懼而不解，則傷精，精傷則骨廢痿厥，精時自下。又曰：精脫者耳聾。《內經》釋曰：腎藏天一，以慳為事。志意內治，則精全而澀。若思想外淫，房室大甚，則固有淫佚不守，輒隨溲尿而下。仲景曰：失精家，小腹弦急，陰頭寒，目眩發落，脈極虛芤遲，為亡血失精，男子失精，女子夢交，桂枝龍骨牡蠣湯主之。《黃庭經》曰：急守精室勿妄泄，閉而寶之可長活。
《集要》曰：西番人多壽考，每夜臥，常以手掩外腎令溫暖，此亦一術也。《直指》曰：邪容於陰，神不守舍，故心有所感，夢而後泄也。《本事》曰：夢遺不可作虛冷，亦有經絡熱而得之。嘗治一人，至夜脊心熱，夢遺，用珍珠粉丸、豬苓丸，遺止，而終服紫雪，脊熱始除，清心丸亦佳。又曰：腎藏精，蓋腎能攝精氣以育人倫者也。
白話文：
色欲傷身之根源
心氣不足，就會頭暈眼花，精神恍惚。脾氣虛弱，就會牙齒鬆動，頭髮脫落。這是因為腎臟主導水液代謝，並儲藏其他臟腑的精華，是身體重要的關卡。所以，腎精耗損，其他臟腑的精華也會跟著耗損；腎精枯竭，其他臟腑的精華也會跟著枯竭。
《養生書》說，人四十歲以前，如果過度放縱性慾，四十歲以後就會明顯感到體力衰退。一旦衰退開始，各種疾病就會接踵而至，久拖不治就會導致無法挽回的局面。如果年過六十，可以幾十天沒有性生活，並且內心平靜，沒有慾望，就可以自行控制精氣了。
從這段話可以看出，年紀漸長，就應當秘密保護精氣，不要讓它洩漏。更何況到了七、八十歲，更應該小心珍惜自己的身體。雖然說，身體的精氣充足，必須要節制慾望來保養。但是，更重要的是要明白煉精的方法和補精的食物。
《真詮》說，煉精的關鍵在於從腎臟下手。內腎有一個叫做玄關的穴位，外腎有一個叫做牡戶的穴位。如果真精沒有洩漏，身體沒有受到損傷，那麼外腎的陽氣會在子時（晚上11點到1點）興起。人體的氣機和天地的氣機是相應的。如果精氣洩漏，身體受到損傷，那麼身體陽氣興起的時間就會變晚，有的會在丑時（凌晨1點到3點），有的會在寅時（凌晨3點到5點），有的會在卯時（早上5點到7點），有的甚至不會出現陽氣興起的情況，這就和天地氣機不相應了。
煉精的方法是，半夜子時，就應該起床，披上衣服坐好，兩手搓熱，用一手托住外腎，一手按住肚臍，然後集中精神在內腎。長期練習，精氣就會旺盛。《內經》說，精是從食物中產生的，又說，精氣不足要用食物來補充。但是，味道濃厚的食物不能生精，只有味道清淡的食物才能補精。《洪範》論述味道，說稼穡作物是甘味的來源。世間的食物，只有五穀雜糧味道最正，如果能夠清淡地吃五穀雜糧，最能養精。
凡是煮粥吃飯，如果有濃稠的汁液凝結成團，那就是米精華的匯集，吃下去最能生精，試過就知道效果。《真詮》所說的煉精補精，除了要節制慾望保養精氣之外，又提供了養精生精的妙法。如果人們能夠按照這樣做，又何愁精氣不充足呢？精氣充足了，又何愁氣不強壯，神不穩固呢？（這篇文章應該和遺精、淋濁、虛勞等文章一起參看。）
脈象
《脈訣》說，遺精白濁，應該在尺脈（手腕內側的脈搏）上檢查，如果出現結、芤、動、緊這四種脈象，就說明是遺精白濁。《脈經》說，澀脈是精血不足的徵象。男子脈象澀，表示傷了精。《醫鑑》說，脈象微澀，表示傷了精。
色欲傷身的原因和症狀治療
《靈樞》說，如果過度恐懼而沒有得到紓解，就會損傷精氣，精氣損傷就會導致骨骼痿弱、四肢癱瘓、精液不自主地流出。又說，精氣脫失會導致耳聾。《內經》解釋說，腎臟儲藏著天一之精，以節省為主。如果心志收斂，精氣就能保存而固澀。如果胡思亂想，沉迷於性慾，過度性生活，就會導致精液無法控制，隨著小便流出。
仲景說，遺精的人，小腹會感到緊繃，陰莖頭會發冷，會頭暈髮落。脈象極為虛弱、芤脈、遲脈，這是因為失血和失精。男子失精，女子夢中性交，可用桂枝龍骨牡蠣湯治療。《黃庭經》說，要緊守精室，不要妄自洩精，緊閉精室，好好珍惜，就能長壽。
《集要》說，西番人大多長壽，他們每晚睡覺時，都會用手捂住外腎，讓它保持溫暖，這也是一種方法。《直指》說，邪氣容易侵入陰部，導致心神不安，所以心中有感，就會做夢而遺精。《本事》說，夢遺不能簡單地當成虛冷，也有可能是經絡有熱導致的。曾經治療過一個人，晚上脊背發熱，出現夢遺，服用珍珠粉丸和豬苓丸後，遺精停止，然後服用紫雪，脊背發熱才消除，清心丸也有效果。又說，腎臟儲藏精氣，腎臟能夠攝取精氣來孕育後代。