十二經脈流注腧穴（16）

至陰穴位於足小趾外側，距離趾甲角像韭菜葉寬度那樣的地方。針刺深度一分，留針五次呼吸的時間，可以艾灸三壯到五壯。

主要治療風寒引起的頭部沉重、鼻塞，眼睛疼痛、長出翳膜，胸脅部位疼痛，抽筋，寒瘧不出汗，心中煩躁、腳底發熱，小便不順暢，遺精，以及脈痹從足小趾開始向上向下牽引疼痛。配合屋翳穴，可以治療全身搔癢疼痛的疾病。（《百證賦》）特別擅長治療腳膝腫脹。

（《席弘賦》）又能治療婦女難產時手先出來的狀況，若各種符咒藥物都沒有效果，就艾灸右腳小趾尖三壯，艾炷像小麥粒大小，點火後很快就會生產。

足太陽膀胱經的循行路線：足太陽經脈，起始於內眼角（睛明穴），向上經過額部，交會於頭頂（百會穴）。它的分支，從頭頂（頭頂中央為巔，頂前叫囟，頂後叫腦，頂左右叫角）走向耳上角。主幹（直行脈）從頭頂進入並聯絡腦部，然後返回，分開向下沿著頸項後部，沿著肩胛骨內側，夾著脊柱兩旁抵達腰部，再進入體內沿著脊旁肌肉（膂），聯絡腎臟，歸屬於膀胱。它的另一分支，從腰部向下，夾著脊柱穿過臀部，進入膝膕窩中（膕窩指膝關節後方、彎曲膝蓋時形成的凹陷，即委中穴）。又一分支，從肩胛骨內側左右分開，向下穿過肩胛骨（胛指兩側肩胛骨下方豎起的肌肉），夾著脊柱內側，經過髖關節（髀骨關節，即環跳穴），沿著大腿外側後緣向下，在膝膕窩中與前一支脈會合，再向下穿過小腿肚（腨），從外踝後方（崑崙穴）出來，沿著京骨（穴位名），到達足小趾外側末端（至陰穴，從這裡交接進入足少陰腎經）。

如果經脈發生異常變動，就會出現以下病症：氣往上衝導致的頭痛，眼睛好像要脫出來一樣，頸項好像要被拔斷一樣，脊柱疼痛、腰部好像要折斷一樣，大腿不能彎曲。膝膕窩好像打了結一樣僵硬，小腿肚像撕裂一樣疼痛，這稱為「踝厥」。

本經脈主治筋所發生的疾病，例如：痔瘡、瘧疾、狂躁、癲癇，頭、囟門、頸項部位疼痛，眼睛發黃、流淚，流鼻血，頸項、背部、腰部、臀部、膝膕窩、小腿肚、腳部都疼痛，足小趾不能活動。

實證時，人迎脈的跳動比寸口脈大兩倍；虛證時，人迎脈反而比寸口脈小。

（《靈樞》）在申時（下午三點到五點），經氣從聽宮穴交接給睛明穴，然後沿著頭頸，向下經過背部、腰部、臀部、腿部，到達腳部的至陰穴為止。（《入門》）足太陽經脈的根源在於至陰穴，終結於命門。這裡的命門指的是眼睛。

（《靈樞》）足太陽膀胱經左右兩側共有126個穴位。

至陰，共有兩個穴位。位於足小趾末端外側，距離趾甲角像韭菜葉寬度的地方。這是足太陽脈氣開始發出之處，屬於井穴。針刺深度可入一分，留針五次呼吸的時間，可以艾灸二壯。（《銅人》）

通谷，共有兩個穴位。位於足小趾本節（趾骨與蹠骨連接的關節）之前外側的凹陷中。這是足太陽脈氣流經之處，屬於滎穴。針刺深度二分，留針五次呼吸的時間，可以艾灸三壯。（《銅人》）

束骨，共有兩個穴位。位於足小趾本節之後外側的凹陷中。這是足太陽脈氣灌注之處，屬於輸穴。針刺深度二分，留針五次呼吸的時間，可以艾灸三壯。（《銅人》）

京骨，共有兩個穴位。位於足外側大骨（第五蹠骨基底）的下方，皮膚顏色紅白交界處的凹陷中，按壓時可以找到。這是足太陽脈氣經過之處，屬於原穴。針刺深度三分，留針七次呼吸的時間，可以艾灸三壯。（《銅人》）

金門，共有兩個穴位。又名關梁。位於足外踝下方的骨縫凹陷中。這是足太陽經的郄穴。針刺深度三分，可以艾灸三壯。（《銅人》）

申脈，共有兩個穴位。位於外踝下方的凹陷中，能容納指甲的白肉邊緣處。（《銅人》）又說在外踝下方五分處。（《資生》）這是陽蹻脈起始之處。針刺深度三分，禁止艾灸。（《銅人》）

僕參，共有兩個穴位。又名安邪。位於腳後跟骨下方的凹陷中，拱起腳時可以找到。針刺深度三分，可以艾灸七壯。（《銅人》）

崑崙，共有兩個穴位。位於足外踝後方、跟骨上方的凹陷中。（《銅人》）在跟骨上方的凹陷中，有細小脈搏跳動可以觸及。（《資生》）又說在外踝下一寸的大筋下方。（《資生》）這是足太陽脈氣運行經過之處，屬於經穴。針刺深度五分，留針十次呼吸的時間，可以艾灸五壯。（《靈樞》）

附陽，共有兩個穴位。位於外踝上方三寸，飛陽穴的下方。（《銅人》）這是陽蹻脈的郄穴。位置在足太陽經的前方、足少陽經的後方，筋骨之間。

（《綱目》）針刺深度五分，留針七次呼吸的時間，可以艾灸三壯。（《銅人》）

飛陽，共有兩個穴位。又名厥陽。位於外踝上方七寸，腓骨的後方。針刺深度五分，可以艾灸三壯。（《銅人》）

承山，共有兩個穴位。又名魚腹、腸山、肉柱。位於小腿肚（腨腸）下方，肌肉分界處的凹陷中。

（《銅人》）又說在小腿肚與大腿後側肌肉的分界處，拱起腳並將腳抬離地面一尺來取穴。（《入門》）在腿肚下方的肌肉分界處。（《資生》）針刺深度七分，可以艾灸五壯。（《銅人》）

承筋，共有兩個穴位。又名腨腸、直腸。位於小腿肚（腨腸）的中央。

（《銅人》）又說位於脛骨後方、小腿肚與大腿後側肌肉的中央，從腳跟往上量七寸處。（《入門》）可以艾灸三壯，但《入門》又說禁止艾灸。

合陽，共有兩個穴位。位於膝關節橫紋中央向下三寸處；另一說法是二寸；又說在委中穴正下方一寸處。（《入門》）針刺深度五分，可以艾灸五壯。（《銅人》）

委中，共有兩個穴位。位於膝膕窩中央的橫紋中，有動脈搏動的凹陷處。（《銅人》）在膝關節內側、膕窩橫紋中央有動脈處。（《入門》）委中穴是血的郄穴。在膕窩中央，可以點刺放血，頑固的皮膚病都能治好。（《資生》）又說位於膝彎內側的兩條筋與兩塊骨頭之間的凹陷處。又說：在膝關節後方彎曲的腳窩中，從背面取穴。

（《資生》）又說在委中穴周圍的紫色靜脈上點刺出血，但如果血管像藤條一樣突起成塊的，就不能放血，否則血流不止，會縮短人的壽命。

（《綱目》）適宜針刺深度一寸半；另一說法是五分，留針七次呼吸的時間，禁止艾灸。（《綱目》）

委陽，共有兩個穴位。位於承扶穴下方六寸處，屈曲和伸直膝蓋來取穴。（《銅人》）這是三焦經的下合穴。位置在足太陽經的後方，從膝膕窩外側邊緣的兩條筋之間出來。

（《資生》）在膝關節橫紋的末端外側邊緣的兩條筋之間，委中穴外側二寸處，屈伸膝蓋來取穴。（《入門》）針刺深度七分，可以艾灸三壯。

（《銅人》）《銅人》說：委陽穴位於足太陽經的前方、足少陽經的後方，從膝膕窩外側邊緣的兩條筋之間出來，在承扶穴下方六寸處，這是足太陽經別出的絡脈，與手少陽經相聯絡。用現在的經文來考證，應該說：一尺六寸。又根據經文，取委陽穴時，要屈伸膝蓋來尋找。

取陽陵泉穴時，要端正地豎起膝蓋使它與委陽穴平齊，向下到委陽穴的前方取穴。由此可知，「委」的意思是彎曲，委中就是兩個膝膕窩的中間，委陽就是膝彎外側（陽分）橫紋盡頭的兩條筋之間。

推究它的部位分野，正好在足太陽經和足少陽經之間，內側邊緣與外側邊緣的交界處，所以說是在太陽經之前、少陽經之後，膝膕窩外側邊緣。

這個穴位正好在膝橫紋的兩條筋之間，只要將膝蓋放正並與之平齊，陽陵泉穴正好對著這個穴位，那麼這裡應該是一尺六寸的距離，是沒有疑問的了。（《綱目》）

浮郄，共有兩個穴位。位於委陽穴上方一寸處，伸展膝蓋時可以找到。針刺深度五分，可以艾灸三壯。（《銅人》）

殷門，共有兩個穴位。位於承扶穴下方六寸處。針刺深度五分，留針七次呼吸的時間，禁止艾灸。（《銅人》）

承扶，共有兩個穴位。又名肉郄、陰關、皮部。位於臀部下方，大腿內側（陰股）向上與臀部交界的橫紋中央。（《銅人》）在臀部下方，大腿內側上方的橫紋中。（《入門》）針刺深度五分，禁止艾灸。（《入門》）

秩邊，共有兩個穴位。位於第二十脊椎骨下方，脊柱兩旁各三寸的凹陷中，伏臥取穴。針刺深度五分，可以艾灸三壯。

（《銅人》）說挾脊四寸是，但扣除脊柱本身的寬度，兩旁則各是一寸半。

從大杼穴以下的各個穴位，都應當扣除脊柱骨的一寸寬度，那麼兩旁相距各一寸五分才是正確的。大凡脊柱骨的寬度是一寸，應當扣除。（《資生》）

胞肓，共有兩個穴位。位於第十九脊椎骨下方，脊柱兩旁各三寸處，伏臥取穴。針刺深度五分，可以艾灸五到七壯。（《銅人》）