周身經絡部位歌

經脈網絡遍佈全身，共有十四條經脈。其中六條經脈分為表裡關係，再加上督脈和任脈。手足各有六條陰經和陽經，督脈統領全身的陽經，任脈統領全身的陰經。

所有陽經都運行在身體外側，陰經則運行在內側，四肢、腹部和背部都是這樣。督脈沿著脊柱上行，經過上齦交處；任脈則沿著腹部正中線上行，從臍部經過。

足太陽膀胱經起始於足小趾，沿足跟上行進入膝膕窩，會合於臀部旁邊，再沿脊柱兩側上行，分為四條分支，前方連接睛明穴，是全身最長的經脈。

足少陽膽經起始於足無名趾尖端，沿外踝、陽關穴、環跳穴循行，從脅部貫穿到肩部，經過曲鬢穴，再從耳前、耳後連接到眼角的末端。

足陽明胃經起始於足大趾和次趾，經過三裡穴、天樞穴，貫穿乳部，沿腹部第三行循行，連通上齒，環繞口唇，挾行鼻旁，連接到眼睛下方的顴骨和迎香穴。

足部有三條陰經循行於內側邊緣，厥陰經在中間，少陰經在後，太陰經交叉在前。腎經（足少陰）起始於足心，沿內踝上行，挾行任脈，經過胸腹部，上連到廉泉穴。

足太陰和足厥陰二經都起始於足大趾，但分別在內側和外側，並非相連。足太陰經從內側的衝門穴發出，沿腹部第四行依次排列循行。

足厥陰肝經沿陰毛邊緣環繞生殖器，斜行絡於期門穴，位於乳頭和肋骨之間。手部外側的三條陽經中，哪一條在上方呢？手陽明大腸經起於食指，通向肩髃穴。

（手陽明經）從頰部鑽入下牙床，會合於鼻旁的迎香穴旁邊。手少陽三焦經起始於無名指，位於手陽明之後，貼近耳朵周圍環行，最後聚集在眉頭的攢竹穴（此處指眉梢附近）。

手太陽小腸經起於小指，向下循行，從肩後盤旋而上，連接到耳朵和顴骨。還有三條陰經循行於手臂內側，手太陰肺經起於大指，與肩前部位相配合。

手厥陰心包經起於中指，向上連接到腋下和胸部。手少陰心經起於極泉穴。手足的三條陽經都上行到達頭部，而三條陰經的穴位則停留在乳部和胸部之間運行。

只有足厥陰肝經從額顱的後方，上行到頭頂會合督脈，再向下連通任脈。經脈向來都是直行運行的，絡脈則從本經所屬的部位分出，網絡到其他經脈。經脈共有十四條，絡脈有十六條，請您務必清楚記憶。

所謂十六絡脈，是指在通常的十五絡脈之外，還有一條胃的大絡脈，叫做虛里。