任脈經穴歌

任脈分為三八二十四個穴道，起於會陰，向上到曲骨。經過中極、關元，到達石門。接著是氣海、陰交、神闕依次確立。水分、下脘沿著建里，中脘、上脘、巨闕接連而起。鳩尾、中庭、膻中匯聚於此。玉堂、紫宮、華蓋如同樹木般排列。璇璣、天突、廉泉清澈分明。向上經過頤部，最後由承漿承接。任脈：總共有二十四個穴道。

任這個字的意思，是懷孕、擔任。它運行在腹部的中間路線，是婦女生養的根本，也是奇經八脈之一。

任脈：起始於中極穴的下面，向上經過陰毛邊緣，沿著腹部內部，上行到關元穴，直達喉嚨，是屬於陰脈匯聚之海。

任脈和督脈，同一個來源卻分成兩條分支，督脈是從會陰沿著背部運行；任脈則是從會陰沿著腹部運行。

人體有任督二脈，就像天地有子午線；人體的任督脈是就腹部和背部來說，天地的子午線是就南北方向來說，它們既可以分開看待，也可以合併看待。

分開來看，可以見到陰陽不相混雜；合併來看，可以見到混沌一體沒有間隔。這是一分為二，二合為一的關係。任脈起始於中極穴的下面，也就是會陰的部位。

從這裡沿著曲骨，向上到陰毛邊緣，到達中極穴，在腹部內部運行，向上沿著關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉，向上經過頤部沿著承漿，環繞嘴唇上方，到達齦交穴後分開，聯繫在兩眼的下方中央，會合於承泣穴而終止。

稱它為陰脈之海，也是因為人體的脈絡，普遍流通於各個陰經的部位，就好比水一樣，而任脈則擔任總管，所以稱為陰脈之海。會陰：又名屏翳，位於前後二陰之間。曲骨：位於橫骨上方，陰毛邊緣的凹陷處，動脈搏動可以觸及。中極：位於關元穴下一寸。關元：位於肚臍下三寸。石門：位於肚臍下二寸。氣海：位於肚臍下一寸五分。陰交：位於肚臍下一寸。神闕：位於肚臍的正中央。水分：位於下脘穴下一寸，肚臍上一寸。下脘：位於建里穴下一寸。建里：位於中脘穴下一寸。

中脘：位於上脘穴下一寸，《靈樞經》說：𩩲骭，就是指胸骨劍突（岐骨）。

從這裡向下到天樞穴，天樞是足陽明經的穴位，位於肚臍旁開兩寸，與肚臍大致平行。這段距離長八寸，而中脘穴正好位於中間點。

然而人的胃有大小不同，也不可拘泥於固定的同身寸，只要從胸骨劍突到肚臍中央，以八寸為標準，再依照各部位的比例來取穴。

上脘：位於巨闕穴下一寸，實際應取一寸五分，距離胸骨蔽骨三寸。巨闕：位於鳩尾穴下一寸。

鳩尾：位於胸骨蔽骨的尖端，說它的骨頭垂下來像斑鳩的形狀，因此得名，在胸前蔽骨下方五分處；如果沒有蔽骨的人，就從胸骨劍突連接處向下取一寸。中庭：位於膻中穴下一寸六分。膻中：位於玉堂穴下一寸六分，在兩乳之間。玉堂：位於紫宮穴下一寸六分。紫宮：位於華蓋穴下一寸六分。華蓋：位於璇璣穴下二寸，《資生經》說是一寸。璇璣：位於天突穴下一寸的凹陷中。天突：位於頸部喉結下一寸的凹陷正中。

廉泉：位於頸部下方、喉結上方、舌根處，是陰維脈與任脈的交會穴，取穴時需仰頭。承漿：位於下唇下方的凹陷中，是任脈與足陽明胃經的交會穴。齦交：詳見督脈部分，是任脈與督脈的交會穴。

承泣：詳見足陽明胃經部分，是蹺脈、任脈、足陽明胃經的交會穴。

按：任脈和督脈的直行路線，是腹部和背部正中線各穴位的歸屬所在，現在特別選取它們，附在十二經脈之後，像《骨空論》所記載的那些內容，這裡就不再重複收錄了。

其餘像沖脈、帶脈、陰陽維脈、陰陽蹺脈所經過的穴位，實際上是寄託、交會於各經脈之間的。

確實難以和督脈、任脈這種明確運行於腹部、背部的脈相比，因此這裡可以從略。

雖然如此，從簡略的內容進而達到詳細，也不妨礙同時參照，所以關於奇經八脈的完整篇章，仍然另外列出於左方。此處的十四經脈正文，與前面《金蘭循經》的內容相同。