任脈經穴歌

任脈分為二十四穴，從會陰開始，向上到曲骨，經過中極、關元到石門。氣海、陰交、神闕依次確立。水分、下脘沿著建里，中脘、上脘、巨闕開始出現。鳩尾、中庭、膻中匯聚。玉堂、紫宮、華蓋如同樹立。璇璣、天突、廉泉清澈。向上到口角，再由承漿承接。任脈：總共有二十四個穴位。

“任”這個字的意思，就是“妊”（懷孕）。它運行在腹部的正中線，是婦女生養的根本，屬於奇經八脈之一。

任脈：起始於中極穴的下面，向上到陰毛的邊緣，沿著腹部內部，向上經過關元穴，到達喉嚨，屬於陰脈的海。

任脈和督脈，同一個源頭而分成兩條分支，督脈從會陰向後背運行；任脈則從會陰向腹部運行。

人體有任脈和督脈，就像天地有子位和午位；人體的任督是就腹部和背部來說，天地的子午是就南方和北方來說，是可以分開，也可以合併的。

分開它們是為了顯示陰陽不相混雜，合併它們是為了顯示渾然一體沒有間隔。這是一分為二，二合為一的道理。任脈起始於中極穴的下面，就是會陰的部位。

從這裡沿著曲骨，向上到陰毛邊緣，到達中極，在腹部內部運行，向上沿著關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉，向上到口角沿著承漿，環繞嘴唇，向上到齦交穴分開，連繫在兩眼下方的中央，交會於承泣穴而結束。

稱它為陰脈之海，是因為人的脈絡，周流於各個陰分的部位，就像水一樣，而任脈則是總管它們的，所以稱為陰脈之海。會陰：又名屏翳，在兩陰之間。曲骨：在橫骨上方，陰毛邊緣的凹陷中，有動脈搏動應手。中極：在關元穴下方一寸。關元：在肚臍下方三寸。石門：在肚臍下方二寸。氣海：在肚臍下方一寸五分。陰交：在肚臍下方一寸。神闕：正對肚臍中央。水分：在下脘穴下方一寸，肚臍上方一寸。下脘：在建里穴下方一寸。建里：在中脘穴下方一寸。

中脘：在上脘穴下方一寸，《靈樞經》說：𩩲骭，就是歧骨。

從這裡往下到天樞穴，天樞是足陽明經的穴位，在肚臍旁邊二寸，大約與肚臍平行。這段長度為八寸，而中脘穴正居於其中。

然而每個人的胃有大小，也不可拘泥於身體的同身寸，只要從歧骨到肚臍中央，以八寸為標準，分別依照各部位來取穴即可。

上脘：在巨闕穴下方一寸，實際上應是一寸五分，距離蔽骨三寸。巨闕：在鳩尾穴下方一寸。

鳩尾：在蔽骨的尖端，形容這塊骨頭垂下來像斑鳩的形狀，所以以此命名，在胸骨蔽骨下方五分處；如果人沒有蔽骨，就從歧骨交界處向下取一寸。中庭：在膻中穴下方一寸六分。膻中：在玉堂穴下方一寸六分，兩乳之間。玉堂：在紫宮穴下方一寸六分。紫宮：在華蓋穴下方一寸六分。華蓋：在璇璣穴下方二寸，《資生經》說是一寸。璇璣：在天突穴下方一寸的凹陷中。天突：在頸部結喉下方一寸的凹陷正中央。

廉泉：在頸部下方、結喉上方、舌根處，是陰維脈和任脈的交會穴，仰頭取穴。承漿：在嘴唇下方的凹陷中，是任脈和足陽明經的交會穴。齦交：見於督脈，是任脈和督脈二脈的交會穴。

承泣：見於足陽明經，是蹺脈、任脈、足陽明經的交會穴。

按：任脈和督脈的直行路線，是聯繫腹部和背部正中線各穴的，現在特別選取它們，附在十二經脈之後，像《骨空論》所記載的，這裡就不再收錄了。

其餘如沖脈、帶脈、維脈、蹺脈所經過的穴位，實際上是寄託交會在各大經脈之間罷了。

確實難以和督脈、任脈這樣明顯循行於腹背的經脈相比，因此這裡可以省略它們。

雖然如此，從簡略進而達到詳細，也不妨礙同時採納，所以關於八脈的完整篇章，仍然另外列出於左方。以上內容，與十四經正文以及《金蘭循經》相同。