原文
孫真人云。此穴灸訖。令人陽氣康勝。當消息以自補養。取身體平復。其補養之道。宜食溫軟羹飯。勿令太飽。及飲啖生冷油膩黏滑。雞豬魚蝦筍蕨。其他動氣發風之物。並觸冒風寒暑濕。勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅。可灸臍下氣海。丹田。關元。中極四穴中一穴。又當灸足三里。引火氣以實下。隨病深淺。加以歲月將息。自可保平復。不然。是猶倚一木。以支大廈之傾。又發而去之其終從晉候之歸。非灸之罪也。余自許昌遭金狄之難。憂勞危難。沖冒寒暑。避地東下。丁未八月。抵泗濱。感痎瘧。既至琴川。為醫妄治。榮衛衰耗。明年春末。尚苦胕腫腹脹。氣促不能食。而大便利。身重足痿杖而後起。得陳了翁家傳為灸膏肓穴。自丁亥至癸巳。積三百壯。灸之次日。即胸中氣平。腫脹俱損。利止而食進。甲午已能肩輿出謁。後再報之。仍是百壯。自是疾證浸減。以至康寧。時親舊間見此殊功。灸者數人。宿疴皆除。孫真人謂。若能用心方便。求得其穴而灸之。無疾不愈。信不虛也。因考醫經同異。參以諸家之說。及所親試。自量寸以至補養之法。分為十篇。令覽之者。易解而無徒冤之失。亦使真人求穴濟眾之仁。益廣於天下也。建炎二年二月十二日。莊綽記。
白話
孫真人說：這個穴位灸完之後，會使人體陽氣充盛強健。應當審慎調養來自行補養身體，以達到身體恢復平穩。那補養的方法，適宜吃溫和柔軟的羹湯飯食，不要吃得太飽，也不要吃喝生冷、油膩、黏滑的食物，以及雞、豬、魚、蝦、筍、蕨類，還有其他會引發氣機擾動、誘發風邪的食物。同時要避免觸冒風寒暑濕。不要因為陽氣暫時旺盛就輕易行房事。如果感覺氣機鬱滯，可以灸肚臍下方的氣海、丹田、關元、中極這四個穴位中的一個。又應當灸足三里穴，引導火氣下行以充實下焦。根據病情的輕重，再加上一段時間的調養休息，自然可以保證恢復平穩。否則，這就像靠一根木頭來支撐即將傾倒的大廈，又（把木頭）去掉，最終只會像晉侯那樣（病情復發而亡），這不是灸法的過錯。我從許昌遭遇金兵入侵的災難，憂愁勞累、身處危難，冒受寒暑，向東遷移避難。丁未年八月，到達泗水之濱，感染了瘧疾。到了琴川之後，被醫生胡亂治療，導致營氣衛氣衰敗耗損。第二年春末，仍然苦於足部浮腫、腹部脹滿、呼吸急促、無法進食，而且大便泄瀉，身體沉重，腳痿軟無力，要拄著枴杖才能站起來。得到陳了翁家傳的（方法），為我灸膏肓穴。從丁亥日到癸巳日，總共灸了三百壯。灸的第二天，胸中氣息就平順了，腫脹都減退了，腹瀉停止，食慾也恢復了。甲午日已經能坐轎子出去拜訪朋友。後來又再灸了一次，還是灸了一百壯。從此疾病證候逐漸減輕，以至於恢復健康。當時親友之間看到這樣神奇的效果，來灸的有好幾個人，長久以來的疾病都消除了。孫真人說：如果能用心靈活變通，找到正確的穴位來灸，沒有疾病不能痊癒。這話確實不假。於是考證醫經的異同，參照各家學說，以及親自試驗的結果，從量取尺寸到補養的方法，分為十篇。讓閱讀的人容易理解，而不會白白蒙受冤枉的失誤。也使孫真人尋找穴位拯救眾人的仁心，更加廣布於天下。建炎二年二月十二日，莊綽記。