服食（2）

楮實正紅的時候採收，陰乾，篩成粉末，用水送服二錢匕，服用越久效果越好。

《抱朴子》說：楮樹的果實紅色的服用它，老年人會變得年輕，能讓人透視看見鬼神。

道士梁須，七十歲時服用它，變得更加年輕強壯，到一百四十歲時，還能行走如奔馬。蘇頌服桑葉法

在四月桑樹茂盛的時候，採摘葉子。又在十月霜降之後，葉子三分之二已經掉落時，剩下三分之一還在樹上的叫做神仙藥，就採摘它。

與前面的葉子一起陰乾，搗成粉末，做成丸藥或散劑隨意服用；或者煎水代替茶來飲用。能夠止消渴。另外霜降後煮湯，淋洗浸泡手腳，去除風痹，效果特別好。補虛益氣。

黃精、枸杞子等量，搗成餅狀，曬乾，研成粉末，用煉蜜製成梧桐子大小的藥丸。每次用湯送服五十丸。《奇效良方》滋陰養血，溫補下元。三才丸

用天門冬去心、生地黃各二兩，這兩味藥用柳木甑和竹箅，灑上酒，九次蒸九次曬，等乾了稱重，人參一兩研成粉末，蒸熟的棗肉搗爛混合，做成梧桐子大小的藥丸。每次服用三十丸，飯前用溫酒送下，每天三次。潔古《活法機要》

七寶美髯丹 能使鬚髮變黑，強壯筋骨，鞏固精氣，延續子嗣，延長壽命。

用赤色和白色的何首烏各一斤，用米泔水浸泡三四天，用瓷片颳去皮，用淘洗乾淨的黑豆二升，在砂鍋和木甑中鋪上黑豆和首烏，一層層鋪蓋好，蒸它。

豆子熟了取出，去掉豆子曬乾，換豆子再蒸，這樣重複九次，曬乾，研成粉末。赤白茯苓各一斤去皮，研成粉末，用水淘去筋膜和浮在水面的部分，取沉在水底的部分捏成塊，用人乳十碗浸勻，曬乾，研成粉末。牛膝八兩去掉苗，浸泡一天，同何首烏第七次一起蒸，到第九次停止，曬乾。當歸八兩用酒浸泡，曬乾。枸杞子八兩用酒浸泡，曬乾。菟絲子八兩用酒浸泡，生出芽，研爛，曬乾。補骨脂四兩，用黑芝麻炒香，並且忌用鐵器，在石臼中搗成粉末，用煉蜜調和，製成彈子大小的藥丸一百五十九丸。

每天三丸，清晨用溫酒送下，中午用薑湯送下，睡前用鹽湯送下。

其餘的都製成梧桐子大小的藥丸，每天空腹用酒送服一百丸，長期服用非常有效。《積善堂方》

交感丹 人到中年，精氣耗損，精神衰退。這是由於心血不足，心火不能下降；腎氣疲憊，腎水不能上升，導致心腎隔絕，營衛不和。

在上則多驚恐；在中則胸悶痞塞，飲食不下；在下則虛冷遺精。

愚昧的醫生只知道猛烈補益下元，每日豐盛，卻不能滋生腎水滋養陰液，反而出現衰弱憔悴。

只要服用這個方子半年，摒棄一切溫熱補藥，斷絕嗜好慾望，然後練習秘固沂流之術，其功效無法一一詳述。

俞通奉五十一歲時，遇到鐵甕城的申先生，傳授此方服用，年老仍像少年，到八十五歲才去世。因此普遍展示給眾人，一同登上長壽之境。

香附子（一斤，用新水浸泡一夜，在石頭上擦去毛，炒黃） 茯苓（去皮木四兩）

研成粉末，用煉蜜製成彈子大小的藥丸。每次服用一丸，清晨細細嚼碎，用降氣湯送下。

降氣湯 用香附子按照上述方法處理半兩、茯神二兩、炙甘草一兩半研成粉末，用沸水沖泡，服用前面的藥丸。

《瑞竹堂經驗方》不老丹 補脾益腎，服用它到七十歲也沒有白髮。

茅山蒼朮（颳乾淨，用米泔水浸泡軟，切片，四斤：一斤用酒浸泡，焙乾；一斤用醋浸泡，焙乾；一斤用鹽四兩炒；一斤用椒四兩炒） 赤白何首烏（各二斤，用米泔水浸泡，竹刀颳切，用黑豆、紅棗各五升一同蒸，到豆子爛熟，曬乾） 地骨皮（去骨一斤）

各取淨末，用桑椹汁調和成劑，鋪在盆內，汁液高約三指，白天曬太陽夜晚露天，吸取日月精華，等乾了，用石臼搗成粉末，煉蜜調和，製成梧桐子大小的藥丸。每次空腹用酒送服一百丸。王海藏《醫壘元戎》少陽丹

蒼朮（用米泔水浸泡半天，颳皮，曬乾，研成粉末，一斤） 地骨皮（用溫水洗淨，去心，曬乾，研成粉末，一斤） 熟桑椹（二十斤，放入瓷盆內揉爛，用絹袋壓取汁液）

將粉末調和成糊狀，倒入盆內，白天曬太陽夜晚露天。吸取日精月華，等乾了，研成粉末，煉蜜調和，製成赤小豆大小的藥丸。每次服用二十丸，用無灰酒送下，每天三次。一年後頭髮變回黑色，三年後面容如同孩童。

劉松石《保壽堂方》交加丸 升腎水降心火，去除百病。

蒼朮（颳淨一斤，分成四份：一份用米泔水浸泡，炒；一份用鹽水浸泡，炒；一份用川椒炒；一份用破故紙炒） 黃柏（颳去皮一斤，分成四份：一份用酒浸泡，炒；一份用童尿浸泡，炒；一份用小茴香炒；一份生用）

揀去各藥，只取蒼朮和黃柏研成粉末，煉蜜調和，製成梧桐子大小的藥丸。每次服用六十丸，空腹用鹽湯送下。

鄧才《筆峰雜興》固真丹 燥濕養脾，助胃固真。並可治療疝氣。

茅山蒼朮（一斤，分成四份：一份用青鹽一兩炒；一份用川椒一兩炒；一份用川楝子一兩炒；一份用小茴香、破故紙各一兩炒）

然後揀出蒼朮研成粉末，用酒煮麵糊製成梧桐子大小的藥丸。每次空腹用米飲送下五十丸。《瑞竹堂方》

蒼朮膏 去除風濕，健脾胃，使白髮變黑，容顏駐留，補益虛損，大有功效。

蒼朮用新鮮的，颳去皮，薄切，用米泔水浸泡兩天，每天換一次水，取出，用井華水浸泡超過二寸，春天秋天五天，夏天三天，冬天七天，濾出，用生絹袋盛裝，放在一半原水中，揉洗出汁液，擰乾，將藥渣又搗爛，用袋盛裝，在另一半原水中揉到汁液擠盡為止。將汁液倒入大砂鍋中，用慢火熬成膏。每一斤膏加入白蜜四兩，熬兩炷香的時間。

每膏一斤加入水澄白茯苓末半斤，攪拌均勻，用瓶子收存。

每次服用三匙，清晨和睡前各一次，用溫酒送下。忌醋及酸物、桃李雀蛤、菘菜雞魚等物。《筆峰雜興》

《經驗方》將前面兩味藥研成粉末。做成丸藥服用，不如做成膏藥效果好。

補骨脂丸 治療下元虛衰敗壞，手腳沉重，每晚盜汗，由於縱慾所致。此藥強壯筋骨，增益元氣。