原文
飲酒可以陶性情，太飲過多防有病。肺為華蓋恐受傷，咳嗽勞神多損命，甚勿將鹽去點茶，分明引賊入其家。下焦虛冷令人瘦，傷腎傷脾防病臨。
白話
喝酒可以陶冶性情，但喝得太多要提防生病。肺像華蓋一樣，恐怕會受傷，咳嗽耗損精神，多半會傷害性命。千萬不要用鹽來點茶，這分明是把盜賊引進自己家裡。下焦虛冷會使人消瘦，傷害腎臟和脾臟，要提防疾病來臨。
後衛生訣
後衛生訣
後衛生訣4 句
原文
坐臥切防風入腦，腦內入風人不壽；更兼醉飽臥風中，風才一人成災咎。雁有序兮犬有義，黑鯉朝北知臣禮。人無仁義反食之，天地神明俱不喜。
白話
坐著或躺著時，要切實防範風邪侵入腦部；腦中進入風邪，人就不長壽。再加上酒醉飯飽後躺在風中，風邪一旦侵入就會釀成災禍。大雁有長幼次序，狗有忠義之心，黑鯉魚朝向北遊，懂得臣子的禮節。人若沒有仁義之心，反而吃牠們，天地神明都不會歡喜。
原文
況云牢字從牛起，更兼獄字從犬禮，勸人莫食牛與犬，一世瘟疫總不染；三代不食犬與牛，子孫榮貴做公侯。此言莫道虛誑語，皆載口言書上頭。養體須當節五辛，五辛不節食傷神。莫教引動虛陽發，精竭神枯疾病縈。
白話
況且說「牢」字從「牛」起頭，而「獄」字從「犬」（犭）邊，勸人不要吃牛和狗肉，這樣一生都不會染上瘟疫；連續三代不吃狗肉和牛肉，子孫就會榮華富貴，做到公侯。這些話不要以為是虛假騙人的話語，都記載在口傳的書籍之上。保養身體必須節制五種辛味蔬菜，五辛不節制就會損傷精神。不要讓它引發虛火上升，導致精氣枯竭、精神疲憊，疾病纏身。
原文
不問在家並在外，若遇迅雷風雨至，急宜端肅敬天威，靜室處心宜敬避。恩愛牽綿不自由，利名縈絆幾時休。放寬些鬚子孫福，免得中年早白頭。頂天立地非容易，飽食暖衣皆可喜。思量無以報洪恩，朝夕焚香謝天地。身安壽永意如何？胸內平和積善多。惜命惜身兼惜氣，請君熟玩衛生歌。
白話
不論在家或在外，如果遇到疾雷、狂風、暴雨來臨時，要趕快端正肅穆地敬畏上天的威嚴，在安靜的房間裡安心虔誠地迴避。恩愛之情牽纏綿長，使人不得自由；名利之事糾纏羈絆，何時才能罷休。放寬心胸一些，這是為了子孫的福氣，免得中年就過早白了頭髮。頂天立地做人並不容易，有吃飽穿暖的生活都值得歡喜。想想自己沒有什麼可以報答上天的大恩，因此早晚燒香感謝天地。身體安康、壽命長久，心意如何？內心平和安穩，積累的善事自然就多。愛惜生命、愛惜身體、還要愛惜元氣，請您仔細玩味這首衛生歌。
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