原文
冬至後齋居，常吸鼻液漱煉令甘，乃嚥下丹田。以三十瓷器皆有蓋，溺其中已，隨手蓋之。書識其上，自一至三十。置淨室，選謹樸者守之。
白話
冬至之後在齋戒的居所中，經常吸取鼻中的液體，漱口煉製使其帶有甜味，然後嚥下送入丹田。用三十個有蓋的瓷器，在其中小便之後，隨即蓋上蓋子。在器皿上寫上標記，從第一到第三十。放置在乾淨的房間中，選用謹慎樸實的人看守。
陽丹訣
陽丹訣
陽丹訣3 句
原文
滿三十日開視，其上當結細砂，如浮蟻狀，或黃或赤。
白話
滿三十天後打開觀看，上面會凝結出細小的砂粒，形狀像浮動的螞蟻，有的呈現黃色，有的呈現紅色。
原文
密絹帕濾，取新汲水，淨淘澄無數，以穢氣盡為度，淨瓷瓶合貯之。夏至後，取細研棗肉，丸如梧桐子大。空心酒吞下，不限丸數，三五日後取盡。夏至後仍依前法採取，卻候冬至後服。此名陽丹陰煉。須清淨絕欲，若不絕欲，真砂不結。
白話
用細密的絹帕過濾，取新汲取的水，反覆清洗、淘洗、沉澱無數次，以去除穢氣為標準，再用乾淨的瓷瓶合蓋儲存。夏至之後，取用細細研磨的棗肉，製成如梧桐子大小的藥丸。空腹用酒送服，不限丸數，三五天後服完。夏至之後仍按照前面方法採集，卻要等到冬至之後服用。這叫做陽丹陰煉。必須清淨斷絕慾望，若不斷絕慾望，真正的丹砂就不會凝結。
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