妊娠逐月十二經脈養胎將息慎護法

大凡懷孕第一個月叫做「始胚」。飲食要精細熟軟、甘美可口。此時適宜食用大麥。不要吃辛辣腥臊的食物。由足厥陰脈養胎，不可針灸這條經脈。厥陰脈，內部連屬於肝臟，肝臟主宰筋脈與血液。懷孕第一個月的時候，血液運行不暢，不要做體力勞動，睡眠一定要安穩寧靜，不要讓孕婦恐懼害怕。

大凡懷孕第二個月，叫做「始膏」。不要吃辛辣和腥臊的食物，居住的地方必須安靜。如果有所觸犯，就會全身關節疼痛，這就是所說的胎兒開始凝結。這第二個月由足少陽脈養胎，不可針灸這條經脈。足少陽脈內部連屬於膽囊，應當謹慎守護，不要驚動。

大凡懷孕第三個月，叫做「始胎」。在這個時候，胎兒的形貌開始變化，還沒有固定的形態。看到什麼事物就會有所感應變化。想要讓胎兒變得端莊美貌，就應該讓孕婦見到王侯貴人。不要讓她見到貧窮、殘疾、駝背、矮小、醜陋怪異的人，以及猿猴之類的動物。不要吃生薑和兔子肉，不要接觸刀子和繩索。想要生男孩的話，應該手持弓箭，追逐雄雞，騎乘壯馬，到田野間觀看虎豹以及奔跑的獵犬。想要生女孩的話，就應該佩戴耳環玉飾，掛上環形佩飾把玩珠子，穿著錦繡衣物。想要孩子美好的話，就應該玩賞白玉，觀看珍珠，觀賞孔雀，吃鯉魚。想要生男孩且多智力的話，就應該吃牛心，食用大麥。想要孩子賢良的話，孕婦的態度應該端莊持重，致力於溫柔和雅。坐的時候不要歪斜，坐墊要正；站立的時候不要偏斜倚靠；行走的時候不要走邪路；眼睛不要斜看邪視；耳朵不要邪聽；嘴巴不要胡言亂語；心裡不要有邪念；吃的時候不要偏食；睡覺的時候身體不要歪斜。不要過度勞累損傷，不要大悲大喜。飲食必須芳香馨美，忌吃發臭變味的食物。這就是所說的外在形象顯現，內在就會有所感應。第三個月由手心主脈養胎，不可針灸這條經脈。手心主脈內部連屬於心臟，孕婦不要悲哀、思慮過度和受到驚動。

大凡懷孕第四個月，胎兒開始稟受水穀精華而形成血脈。孕婦適宜吃稻米和粳米，喝魚雁做的羹湯。這就是所說的充盛血液以通暢耳目，而運行經絡。第四個月由手少陽脈養胎，不可針灸這條經脈。手少陽脈內部連屬於三焦。孕婦適宜靜養形體，安定平和心志，節制飲食。

大凡懷孕第五個月，胎兒開始稟受火精而形成氣。孕婦睡覺必須晚起，沐浴更衣，深居簡出，穿厚實的衣服。早晨要吸收自然光線，以避免寒氣帶來的災禍。飲食適宜吃稻米和麥子，羹湯用牛羊肉烹製，配合吳茱萸調味，用五味調和。這就是所說的涵養氣機，以成就五臟。第五個月由足太陰脈養胎，不可針灸這條經脈。足太陰脈內部連屬於脾臟。孕婦不要吃得太飽，不要吃乾燥的食物，不要自己過度勞動，不要大悲大喜。

大凡懷孕第六個月，胎兒開始稟受金精而形成筋骨。孕婦的身體適宜輕微勞動，不要總是靜止停留在某處。應該到野外遊覽，多次觀看奔跑的獵犬和奔跑的馬匹。適宜吃鷙鳥猛獸的肉。這就是所說的變化肌理、堅固筋骨，用來長養胎兒的爪子，牢固胎兒的脊背。第六個月由足陽明脈養胎，不可針灸這條經脈。足陽明脈內部連屬於胃臟。口味適宜吃甘甜的食物，不要吃得太飽。

大凡懷孕第七個月，胎兒開始稟受水精而形成骨骼。孕婦要勞動身體、搖動四肢，不要讓身體總是固定不動。動作要屈伸自如，用來運行氣血。居住的地方必須乾燥，飲食要避開寒冷。經常吃稻米和粳米，用來緻密肌理。這就是所說的涵養骨骼、腎臟和牙齒。第七個月由手太陰脈養胎，不可針灸這條經脈。手太陰脈內部連屬於肺臟。不要大聲哭喊，穿衣不要過於單薄，不要用冷水洗浴或喝冷飲。

大凡懷孕第八個月，胎兒開始稟受土精而形成皮膚和肌肉。孕婦要平和心緒、安靜呼吸，不要讓氣機達到極點。這就是所說的緻密肌理，使容顏有光澤。第八個月由手陽明脈養胎，不可針灸這條經脈。手陽明脈內部連屬於大腸。不要吃乾燥的食物，不要隨便錯過進食時間。

大凡懷孕第九個月，胎兒開始稟受石精，用來形成皮毛。這時五臟六腑和全身百節，無不準備齊全。飲用甜酒，吃甘甜的食物，衣服要寬鬆，腰帶要舒緩，自己保養好身體等待分娩。這就是所說的涵養毛髮，使胎兒具備才能精力。第九個月由足少陰脈養胎，不可針灸這條經脈。足少陰脈內部連屬於腎臟。不要處在潮濕寒冷的地方，不要吃得太飽。

大凡懷孕第十個月，五臟六腑、關節和主宰人體的神明都已具備齊全。只等待適當的時機就會生產。

第一個月凝結為胚，第二個月開始凝膏，第三個月形成胎，第四個月形體長成，第五個月能夠活動，第六個月筋骨站立，第七個月毛髮生長，第八個月臟腑具備，第九個月五穀進入腸胃，第十個月各路神明準備齊全，時日一滿就會出生。