服餌門

服用丹砂的方法：丹砂味道甘甜，沒有毒性，主要治療身體五臟的各種疾病。

能滋養精神，安定魂魄，補益氣血、使眼睛明亮，疏通血脈，止煩躁胸悶、消除消渴症，增益精神，使容顏潤澤，殺滅精怪、邪惡鬼魅。長期服用能通達神明，使人不衰老、身體輕盈，如同神仙。

三皇真人煉丹的藥方：取一片顏色明亮有光澤的丹砂，研磨成粉末。

用雙層絹篩篩過，讓它變得細碎，用不摻水的純酒澆在丹砂上，攪拌使它呈現像葑泥那樣的狀態。盛放在銅盤中，放置在高閣上，不要讓婦女看見。

拿出去曝曬，每天自己起身活動，多次攪拌，如果乾燥了，就再澆上酒，應當讓它保持像泥一樣的狀態。如果遇到陰雨天，就趕緊把它收藏到沒有人的地方，天晴了再拿出來曝曬。用完三斗酒就算製成，如果能長期曝曬三百天更好。製成後應當呈現紫色，握在手裡不會黏手出汗。如果手碰觸時還沒有完全乾燥，就可以搓成丸。

想要服用的時候，要用蘭草沐浴，齋戒七天，不要讓婦女靠近藥物旁邊。將藥丸搓成麻子大小，通常在清晨面向太陽吞服三丸。

服用一個月，體內的寄生蟲會排出；服用五六個月，腹內各種疾病都會痊癒；服用一年，眉毛頭髮會變得更加黑亮。每年增加一丸，服用三年，神仙就會到來。

太清服用煉製震砂的方法：丹砂外面包裹著石頭，內部蘊含著金之精華，首先在甲日稟受氣，在丙日承受氣，從胎中出生時顯現王氣，凝結魂魄成就庚金，增加光彩歸於成功，陰陽的升降，各自遵循其本源。

如同鈹石等五種金屬，都收納了五種陰氣，神氣凝結，也分為五種類型的形體，這些形體質地頑固愚昧，心志性情沉悶停滯。

服用雄黃的方法：雄黃，味道苦、甘、平，性質大溫。能殺滅精怪、惡鬼、邪氣、各種蟲毒，勝過五種兵器。能殺滅各種蛇虺的毒性，解除藜蘆的毒，使人容顏潤澤。經過煉製後食用，能使身體輕盈，成為神仙。作為藥餌服用，藥力都能飛入人的腦中，勝過鬼神。能延長壽命，保護中焦脾胃，使人不感到飢餓。

《抱朴子》說：服用雄黃的方法，有的用蒸煮，有的用酒送服，有的用硝石，使它化成水後再凝固。有的用豬油包裹，在紅土下面蒸。

有的用松脂調和，有的用這三種物質一起煉製，可以拉引成像布匹一樣，顏色白得像冰。

服用這些都能使人長生不老，各種疾病消除，三尸蟲被驅除，疤痕消失，白髮變黑，脫落的牙齒重新長出。一千天後，玉女會前來侍奉，可以驅使鬼神。

《太上八帝玄便經》中的小丹法，是使用雄黃和柏子來拘禁魂魄的藥方：柏子，要仔細篩過，去除渣滓。

松脂十斤，用來調和柏子和雄黃各二斤，使顏色像紅色的李子，將藥材放入藥臼中再次搗碎，像蒸藥一樣處理一天。製成藥餌，端正坐好，面向北方，在清晨一次服用五丸。一百天之後，就能與神人交往相見。

服用黃精的方法：黃精，味道甘平，沒有毒性，主要功效是補益中氣，祛除風濕，安定五臟，長期服用能使身體輕盈，延長壽命，不感到飢餓。

服用黃精能夠使人年老而不飢餓。其方法是：取一個去掉底部的甕，放在鍋上，安置妥當。將黃精裝滿甕，用蜂蜜蓋住後蒸製。等到蒸氣冒出時，就拿出來曝曬。第二遍蒸製也是這樣，總共要九次蒸、九次曬。一般新鮮的黃精有一石，蒸熟後大約有三四斗。如果生吃，它會刺激人的咽喉，所以要曝曬使它乾燥，否則會腐爛敗壞。如果是生黃精，初次服用時，只可吃一寸半的量，然後逐漸增加。可以十天不吃飯，能長期服用。服用量最多到三尺五升。服用三百天後，可以完全看見鬼神。服用這種藥餌必定能昇天，黃精的根、葉、花、果實都可以食用。但只有葉子相對生長的才是真正的黃精，不對生長的叫做“扁精”。

從前黃帝問天老說：天地之間所生長的萬物，難道有吃了可以讓人長生不死的東西嗎？

天老回答說：有一種承受太陽精氣的草，名叫黃精，服用它可以長生不老。

服用菖蒲的方法：菖蒲味道辛溫，沒有毒性，主要治療風寒濕痹、咳嗽氣逆，能開通心竅，補益五臟，通暢九竅，使耳目聰明，恢復聲音。長期服用能使身體輕盈，耳聰目明，增強記憶力，不迷惑。能延年益壽，增長智慧，使人志向高遠而不衰老。

在五月五日採摘緊密細小、像魚鱗一樣的菖蒲，挑選處理一斤左右，分別用水和淘米水各浸泡一夜。然後颳去外皮，切好，曝曬乾燥。

搗碎，篩過，用糯米粥調和均勻，再加入熟煉的蜂蜜揉搓成丸，大小如梧桐子。用細葛布袋子盛裝，放置在通風的地方讓它乾燥。

每天早晨用酒或水送服三十丸，臨睡前再服用二十丸，長期服用就會見效。

《漢武帝傳》記載：漢武帝登上嵩山，忽然看見一個仙人，身高大約兩丈。

漢武帝問他是誰，仙人回答說：「我是九嶷山人，聽說中嶽嵩山有生長在石頭上的菖蒲，一寸有九節，吃了可以長生不老，所以前來採摘。」說完就忽然消失了。

《抱朴子》說：韓終服用菖蒲十三年，身上長出了毛，每天看書一萬字，都能背誦下來，冬天赤膊也不覺得冷。另外，菖蒲必須是生長在石頭上的，一寸有九節，開紫色花的尤其好。

服用天門冬的方法：天門冬，味道苦、甘、平，性質大寒，沒有毒性。

主要治療各種突然發作的風濕偏痹，能強健骨髓，殺滅三蟲，去除伏屍。長期服用能使身體輕盈，補益元氣，延年益壽，不感到飢餓。

《修真秘旨》說：神仙服用天門冬三十斤，將其細細切開，在陰涼處晾乾，搗成粉末。每次服用三錢，用酒調和送下。每天服用五六次，二百天後就會感到舒適安泰。

身體拘攣緊急的會變得舒緩，虛弱瘦劣的會變得強健，三百天後身體輕盈，三年後能跑得過奔馬。

《抱朴子》說：杜紫微服用天門冬，能與八十個妾室交合。他活到一百四十歲，每天能行走三百里。

《神仙傳》說：有個叫甘始的人，是太原人，服用天門冬，在人間活了三百多年。

服用杏仁的方法：杏仁，味道甘、苦，性溫。服用它能去除各種疾病，留住青春容顏，延長壽命。

《左慈秘訣》說：五月杏子成熟，收取當月下旬內自然掉落的，去掉果核，取出杏仁六斗。用熱水燙去外皮，剔除雙仁的。取流向南方（活水）三石，與杏仁一起研磨。取得汁液兩石八斗，去掉渣滓，連同小顆粒的也可以。

取一個新的鐵鍋，容量在三石以上，用來建造灶臺，灶臺的形狀要像五嶽三臺的樣子，並用硃砂在上面畫圖。

這個灶臺要開通四腳，離地五十，放置鍋時不能讓它太稠密，恐怕灰燼落不下去。

鍋要用三斤酥油塗抹，用糠火和炭火加熱鍋，慢慢摩擦，三斤酥油用盡後，就將杏仁汁倒入鍋中。

鍋上安放一個盆，盆上有鎖孔，用箏弦懸掛車轂末端的鐵轄，使其主體對準鍋底，盆上的孔用紙纏繞塞緊，不要讓它洩漏氣體。

開始時用糠火和乾牛糞火加熱，每天轉動三次車轄，以滾動鍋中的汁液。

五天後會有露珠般的液體產生，十天後白色霜狀物出現，再過三天白霜消失，就會有金色的花狀物出現。如果看到這種狀態，就知道丹霜已經煉成了。

打開盆子，用炭火烘乾，用雄雞的羽毛將丹霜掃下來，用棗肉調和製成丸，大小如梧桐子。

鍋中單獨結成角狀的丹霜品質最好，鍋口處的次之，殘留的丹渣也能治療冷性疾病。

服用丹霜的方法：如果一個人喝一斗酒會醉，就服用五升的量；喝一升酒會醉的人，就只服用半升。在月圓之日服藥，空腹用溫酒送服三丸。

到第七天，各種疾病都會消除痊癒，白髮變回黑色，脫落的牙齒重新長出。

張先師說：二兩為一劑，服用一劑可以延壽八十年，服用兩劑可以延壽二百四十年，服用三劑就能通曉靈異之事，長生不死。

服用大豆的方法：生大豆，味道甘、平。《仙方修制》說：將大豆製成黃色粉末可以用來辟穀，度過饑荒年份。但是吃多了會使人身體沉重，時間長了就會恢復原狀。

《博物志》說：左元放在荒年時，挑選大豆，將大小粗細調配均勻，一定要用生熟交替的方法揉搓它們，使豆子有光澤，讓暖氣透徹豆子內部，然後在事先一天不進食的情況下服用。

用冷水一次全部服下，之後魚、肉、蔬菜、水果等食物都不能再經過口，口渴了就喝水。從此之後就不再想吃東西了。