原文
《養生要集》云：凡煮水飲之，眾病無緣得生也。
白話
《養生要集》說：凡是煮水來喝，各種疾病就無從產生。
飲水宜第九
飲水宜第九
飲水宜第九3 句
原文
《崔禹錫食經》云：春宜食漿水，夏宜食蜜水，（今安：《大清經》云：作蜜漿法，白粳米二斗，淨洮汰，五蒸五露竟，以水一石、白蜜五斗，合米煮之。作再沸止。納甕器中成，香美如乳汁味。夏月作此飲之佳。）秋宜食茗水。
白話
《崔禹錫食經》說：春天適宜喝漿水，夏天適宜喝蜜水，（現在按：《大清經》說：製作蜜漿的方法，白粳米二斗，淘洗乾淨，經過五次蒸五次晾，然後用水一石、白蜜五斗，和米一起煮。煮沸兩次就停止。放入甕器中，味道香美如同乳汁。夏天製作這個來喝很好。）秋天適宜喝茶水。
原文
（今按：同《食經》云：採葉茗苗葉，蒸，曝乾，雜米搗為飲粥食之，神良。）冬宜食白飲，是謂為調水養性矣。
白話
（現在按：同《食經》說：採摘茶葉的苗葉，蒸過，曬乾，和米一起搗碎，做成粥來吃，效果神奇。）冬天適宜喝白飲，這就是所謂的調節水性來養生。
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