原文
《養性志》云：食過飽，傷膀胱，百脈閉不通。《本草雜禁》云：飽食，夜失覆為霍亂。
白話
《養性志》說：吃得太飽，會損傷膀胱，百脈閉塞不通。《本草雜禁》說：吃飽後，夜間睡覺不蓋被子會引起霍亂。
飽食禁第七
飽食禁第七
飽食禁第七10 句
原文
《千金方》云：養性之道，不欲飲食便臥及終日久坐，皆損壽。
白話
《千金方》說：養生的方法，不要吃飽就躺下以及整天長時間坐著，都會減損壽命。
原文
《養生要集》云：青牛道士云：飽食不可疾走，使人後日食入口則欲如厠。
白話
《養生要集》說：青牛道士說：吃飽後不可快走，會使人日後吃東西入口就想上廁所。
原文
又云：青牛道士云：飽食而坐，乃不以行步及有所作𭄽，不但無益而已，乃使人得積聚不消之病及手足痹蹶，面目梨皯，損賊年壽也。
白話
又說：青牛道士說：吃飽就坐著，卻不走路及做任何活動，不但沒有好處，還會使人得到積聚不消的疾病以及手腳痲痺跌倒，面容枯槁，損傷壽命。
原文
若不得常有所為又不能食畢行者，但可止家中大小㳅述如手博儛戲狀，使身中小汗乃傅粉而止，延年之要也。
白話
如果不能常常有所活動又不能在飯後行走的人，只要讓家中大小像手搏舞蹈遊戲那樣活動一下，使身體微微出汗後敷粉停止，這是延年益壽的要點。
原文
又云：飽食即飲水，穀氣即散，成癖病腰病。
白話
又說：吃飽就喝水，穀氣就會消散，會形成癖病和腰病。
原文
又云：飽食即浸水兩腳，腎脹成水病。（水病者，四服皆腫，成水脹病也。）
白話
又說：吃飽就用冷水浸泡兩腳，腎氣脹滿會形成水病。（水病，就是四肢都浮腫，形成水脹病。）
原文
又云：傷飢，猝飽食，久久成心瘕及食癖病。
白話
又說：飢餓之後又突然吃得很飽，時間久了會形成心瘕及食癖病。
原文
《七卷食經》云：飽食構精，傷人肝；面目無澤，成病傷肌。又云：飽食即沐發者，作頭風病。
白話
《七卷食經》說：吃飽就洩精，會損傷肝臟；面目沒有光澤，會形成疾病損傷肌肉。又說：吃飽就洗頭的人，會發作頭風病。
原文
《神農食經》云：飽食訖，多飲水及酒。成痞癖，醉當風。
白話
《神農食經》說：吃飽完後，大量喝水及酒。會形成痞癖，酒醉時要避風。
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