原文
《養生要集》云：凡人夜食傷飽，夜飲大醉，夏日醉飽。
白話
《養生要集》說：一般人在夜間進食過多會傷害脾胃，夜間飲酒的危害更甚，夏季醉飽的危害尤其嚴重。
夜食禁第六
夜食禁第六
夜食禁第六6 句
原文
流汗來晞冷水洗漬，特扇引風，當風露臥，因醉媾精；或和冰和食，不待消釋，以塊吞之，是以飲食男女，最為百疴之本焉。
白話
讓汗水蒸發後用冷水沖洗浸泡，特意扇風取涼，迎著風露天而臥，因醉酒後行房；或者將冰塊和食物一起吃，不等冰塊融化就連塊吞下，因此飲食和男女之事，是各種疾病產生的根本原因。
原文
又云：夜食恆不飽滿，令人無病。此是養性之要術也。又云：夜食夜醉，皆生百病，但解此慎之。
白話
又說：夜間進食經常保持不過飽，使人不会生病。這是修身養性的重要方法。又說：夜間進食和夜間醉酒，都會產生各種疾病，只要了解這個道理並謹慎預防。
原文
又云：夜食飽訖，不用即脾眠，不轉食不消，令人成百病。
白話
又說：夜間進食吃飽後，不要立即就讓脾臟休息（入睡），不然食物不能運轉消化，會使人產生各種疾病。
原文
《七卷食經》云：夜食飽滿，不媾精，令成百病。又云：夜食不用啖生菜，不利人。夜食啖諸獸脾，令人口臭氣。夜食不用諸獸肉，令人口臭。夜食不須禽膊，不利人。夜中勿飲新汲水，被吞龍子生腸脹之病。
白話
《七卷食經》說：夜間進食過飽之後，不要行房，會使人產生各種疾病。又說：夜間進食不要吃生菜，對人不利。夜間吃各種獸的脾臟，會使人出現口臭。夜間不要吃各種獸肉，會使人口臭。夜間不要吃禽類的爪子，對人不利。夜間不要喝新打的井水，否則吞下龍子會產生腸脹的疾病。
原文
夜食不用啖蒜及薰辛菜，辛氣歸目，不利人。夜食啖蘆茯根，氣不散不利人。
白話
夜間進食不要吃大蒜以及味道辛辣的蔬菜，因為辛味歸向眼睛，對人不利。夜間吃蘆茯根，氣不消散，對人不利。
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