原文
《玄女經》云：黃帝曰：意貪交接而莖不起，可以強用不？玄女曰：不可矣。夫欲交接之道，男窪四至，乃可致女九氣。黃帝曰：何謂四至？
白話
《玄女經》說：黃帝問：心裡貪求交合但陰莖不能勃起，可以勉強使用嗎？玄女說：不可以。交合之道，男子具備四至，才能引來女子的九氣。黃帝問：什麼是四至？
四至第十
四至第十
四至第十4 句
原文
玄女曰：玉莖不怒，和氣不至；怒而不大，肌氣不至；大而不堅，骨氣不至；堅而不熱，神氣不至。
白話
玄女說：陰莖不勃起，是和氣未至；勃起但不粗大，是肌氣未至；粗大但不堅硬，是骨氣未至；堅硬但不熱，是神氣未至。
原文
故怒者精之明，大者精之關，堅者精之戶，熱者精之門。
白話
所以勃起是精的顯現，粗大是精的關鍵，堅硬是精的門戶，熱是精的通道。
原文
四氣至而節之以道，開機不妄開，精不泄矣。
白話
四氣都到了，再用正確的方法節制，不隨便開啟機關，精就不會洩漏了。
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