原文
《太素經》云：歧伯曰：衣服旦欲適寒溫，寒無悽悽，暑無出汁。
白話
《太素經》說：歧伯說：衣服早晚要適應寒溫，天寒時不要讓身體寒冷，天熱時不要讓人出汗。
服用第九
服用第九
服用第九10 句
原文
《養生要集》云：青牛道士曰：春天天氣雖陽暖，勿薄衣也。常令身輒輒微汗乃快耳。
白話
《養生要集》說：青牛道士說：春天氣候雖然陽光溫暖，不要穿薄衣。常常讓身體微微出汗才舒暢。
原文
《千金方》云：衣服器械，勿用珠玉金寶增長過失。
白話
《千金方》說：衣服和器具，不要使用珠玉金寶來增加過失。
原文
又云：春天不可薄衣，令人得傷寒霍亂，不消食，頭痛。
白話
又說：春天不可穿薄衣，會使人得到傷寒霍亂，消化不良，頭痛。
原文
又云：春冰未泮，衣欲下厚上薄，養陽收陰，繼世長生。
白話
又說：春天的冰還沒融化，衣服要下身厚上身薄，培養陽氣收斂陰氣，世代長生。
原文
又云：濕衣及汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙。
白話
又說：濕衣服和汗濕的衣服都不可以長時間穿著，會使人長瘡和生風疹瘙癢。
原文
大汗能易衣佳，不易者，急粉身，不爾令人小便不利。
白話
大量出汗後能更換衣服才好，不更換的，要趕快擦粉在身上，否則會使人小便不順暢。
原文
又云：旦起衣有光者，當戶三振之，咒云：殃去，殃去，吉。
白話
又說：早晨起床衣服有光澤的，要對著門戶抖動三次，唸咒說：殃去，殃去，吉。
原文
《養生志》云：旦起著衣，反者更正，著，吉。
白話
《養生志》說：早晨起床穿衣服，穿反了的要更正，穿著才吉祥。
原文
又云：旦起衣帶抱人，或結三振云：殃去，殃去吉。又云：高枕遠唾損壽。《本草食禁雜法》云：勿向北冠帶，大凶。
白話
又說：早晨起床穿衣服整理腰帶，或快速轉身抖動三次說：殃去，殃去，吉。又說：高枕而眠、遠離唾沫會損壽命。《本草食禁雜法》說：不要朝北戴帽子束腰帶，大凶。
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