原文
《養生要集》云：《中經》曰：人語笑欲令少，不欲令聲高，聲高由於論義理，辨是非相嘲調說穢慢，每至此會，當虛心下氣與人不競。若過語過笑，損肺傷腎，精神不定。
白話
《養生要集》說：《中經》說：人的言語笑聲應當少一些，不應當聲音過高，聲音過高是由於議論義理、辨別是非、相互戲謔調笑、說些骯髒輕慢的話。每次到這種聚會場合，應當虛心謙下、不與人爭強。如果說話過多、笑得太過，會損傷肺臟和腎臟，精神也會不穩定。
言語第八
言語第八
言語第八10 句
原文
《千金方》云：冬日正可語，不可言。（自言曰言，答人曰語。有人來問，不可答，不可發也。）又云：冬日觸冷行，勿大語言開口。又云：語作含鐘聲。
白話
《千金方》說：冬天時可以和人交談，但不能自我言說。（自己說話叫做「言」，回答別人叫做「語」。如果有人來問，不能回答，不能主動說話。）又說：冬天接觸冷空氣行走時，不要大聲說話或張口說話。又說：說話時要像口中含著鐘聲那樣低沉。
原文
又云：行不得語，欲語須作立乃語。（行語令人失氣。）
白話
又說：行走時不能說話，想要說話必須停下來才能說。（行走時說話會讓人耗損元氣。）
原文
又云：縱讀誦言語，常想聲在氣海中。（臍下也。）又云：旦起欲得專言善事，不欲先計錢財。又云：旦下床勿叱吐呼，勿惡言。又云：旦勿嗟嘆。
白話
又說：即使是朗讀或談話，也要時常想像聲音凝聚在丹田裡。（丹田位於肚臍下方。）又說：早晨起床時應該專注地說善事，不要先計較錢財。又說：早晨起床不要大聲斥責或吐痰呼叫，也不要說髒話。又說：早晨不要唉聲嘆氣。
原文
又云：凡清旦恆言善事，聞惡事即向所來方三唾之，吉。
白話
又說：每天早晨要經常說善事，聽到不好的事情就朝那個方向吐口水三次，這樣就會吉利。
原文
又云：日初入後勿言語讀誦，必有讀誦，寧待平旦。
白話
又說：太陽下山後不要說話或朗讀，如果必須朗讀，寧可等到天亮。
原文
又云：寢不得語。（言五臟如鐘磬，不懸不可出聲。）
白話
又說：睡覺時不能說話。（這是說五臟就像鐘磬一樣，不懸掛就不能發出聲音。）
原文
又云：夜夢不可說之，旦以水向東方潠之，咒曰：惡夢著！草木好夢成寶玉，即無咎。又云：夢之善惡，勿說之。
白話
又說：晚上的夢不能說出來，早上用水向著東方噴灑，念咒語說：壞夢走吧！草木好夢變成寶玉，這樣就沒有災禍。又說：夢境的好壞都不要說出來。
原文
《養生志》云：旦起勿言奈何，亦勿歌嘯，名曰請福吉。又云：眠訖，勿大語，損氣少氣力。又云：眠時不得歌詠，歌詠不詳事起。
白話
《養生志》說：早晨起床不要說「奈何」，也不要歌唱吟嘯，這叫做請福求吉。又說：睡覺醒來後不要大聲說話，這樣會損耗氣力和精神。又說：睡覺時不能唱歌吟詠，唱歌吟詠會招來不吉祥的事。
原文
《枕中方》云：夫學道者，每事欲密，勿泄一言，一言輒減一算，一算三日也。
白話
《枕中方》說：學習道術的人，每件事都要保密，不能洩漏任何一句話，每說一句話就會減去一算的壽命，一算相當於三天。
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