斷谷方第七（2）

採摘黃精，通常以八月二日為最好的時節，在山中挖掘後生吃，口渴就喝水，將生黃精搗爛取汁三升。在熱湯上煎煮到可以作成丸，如雞蛋大小。吃一枚。每天兩次，二十天不會感到飢餓。（老子服方。）服食松脂的方法：

《大清經》說：取煉好的松脂，搗碎過篩，用蜜調和放進筒中，不要輕易讓它見風和日光，食用棋子大小一枚，每天三次。不會飢餓，延年益壽，也可以用濃酒調和服用三兩到一斤。服食松葉的方法：

《大清經》說：四季隨著壬方的方向採摘向上生長距離地面一丈多的松葉，切細如粟米。如果作成稀粥服用二三合，每天三次。也可以搗碎曬乾，再研成粉末服用。

也可以搗成粉末用酒調和後曬乾，再搗碎過篩用酒服用以及用水服用，都可以，乾的不如生的好。

都能使人輕身延年益壽，身體芳香很少睡眠，身上生長綠毛，頭髮返白、斷絕五穀，不感覺飢餓。服食松實的方法：

《大清經》說：七月果實還未開口時連同水一起吞服。取沉在水中的果實，去皮，研成粉末，用酒服用一方寸七，每天三四次。也可以作成松脂丸如梧子大小十丸，每天三次。偓佺服用它能讓眼睛明亮瞳孔清晰。另一個方子說：服用一年以上白髮變得更黑，身體有光澤。服食松根的方法：

《大清經》說：取向東生長的根部，剝取白皮，切細銼碎後曬乾，搗碎過篩後飽腹服用，可以斷絕五穀，口渴就喝水。

凡是採摘松柏葉，不要取墓地墓碑上的。應當在孟月採摘，春季和秋季最好。服食柏脂的方法：

《大清經》說：也同松脂，想要斷絕五穀的，每天服用二兩到六兩，可以斷絕五穀，但一兩半兩就可以了。

凡是服用松柏脂，禁止食用五肉魚菜鹽醬之類，只能喝水以及肉乾罷了。服食柏葉的方法：

《大清經》說：只要取葉子，曬乾後研成粉末，用蜜調和成丸服用就不會飢餓。

也可以用水服用，也可以用酒服用，也可以用白酒調和散劑後曬乾。另外搗碎服用對身體更有益處。服食柏實的方法：

《大清經》說：八月果實成熟時採摘後曬乾讓果殼裂開果實脫落，用水浮選取沉在水中的。

磨去它的外皮，研成粉末，用酒服用二方寸七，每天三次。

逐漸增加到四五合，斷絕五穀的人放開吃直到飽，渴了就喝水。

也可以用松脂以及白蜜作成丸，服用如梧子大小十丸、二十丸，每天三次。也可以加入菊花作成蜜丸服用。服食巨勝的方法：

《大清經》說：另一個方子說：茯苓、澤瀉各八兩，巨勝一斤，總共三種藥物，搗碎茯苓澤瀉取二分過篩。然後摻合巨勝搗三千下，藥物作成丸如梧子大小。

巨勝子一斗二升取純黑色的，茯苓二十兩，澤瀉八兩，研磨，三萬杵，用水服用如彈丸大小，每天三次。遇到食物就吃，沒有食物就再服用。

任何食物都沒有禁忌，可以用於服役從軍走路，不會讓人消瘦的方子。都是研磨搗三萬杵，熬製巨勝讓它發出香味，也可以作成蜜丸。服食麻子的方法：

《大清經》說：麻子二升，大豆一升，各自熬煮到熟透香味美好，去皮，用磨研磨讓它過篩，搗麻子，讓它過篩後混合均勻，使它們相合，服用一升，每天三次。

水漿之類的無所謂，務必讓寒冷能持久，冬天不寒冷，夏天不炎熱，顏色光澤，氣力增加百倍，走路能追上四匹馬。當時的人命終了而唯獨他還長久活著，服用它，讓身體持久罷了。

另一個方子說：真人斷絕五穀，服食麻子豆的方法。取麻子一升，大豆一升，都熬煮到熟透，大豆去皮研成粉末，混合均勻後食用，飯後服用一方寸七，每天三次。

配合用酒和水服用，長期服用讓人氣力強大，每天行走三百里，非常有效靈驗。

另一個方法：麻子二升，大豆二升，各自熬煮到香味散發，搗碎過篩服用一升，每天三次，讓人不飢餓，耐受寒暑，增益氣力。

另一個方子用大豆一升，麻子五升，混合蜂蜜作成丸服用，大小如雞蛋一枚。