延年方第一（1）

《金匱錄》說：黃帝所受真人中黃直七禽食方。（今按：《大清經方》七禽散。）

黃帝在懸輔齋戒，去拜見中黃直。中黃直說：你是做什麼的？黃帝說：我現在拋棄了天下之主的身分，希望能聽聞長生之道。

中黃直說：你治理天下已經很久了，卻又追求長生之道，難道不貪心嗎？

黃帝說：擁有天下確實很久了，如今想要親自耕種來養活自己，深居安靜之處，與禽獸為伴，不擾亂萬民，但恐怕不得其法，請問治身的要點、養生的寶貴方法。

中黃於是仰天嘆息說：你的問題真是至關重要啊！我將製作七禽之食，可以長生，與天同壽。你要保密，不是賢德之人不要給他。常在七月七日採集澤寫。澤寫，就是白鹿的食物，壽命八百歲。

在八月初一採集柏實，柏實是猿猴的食物，壽命八百歲。

在七月七日採集蒺藜，蒺藜是騰蛇的食物，壽命二千歲；在八月採集菴蘆，菴蘆是駏驉的食物，壽命二千歲。

在八月採集地衣，地衣就是車前子的果實，是子陵的食物，壽命一千歲。

在九月採集蔓荊子，蔓荊子是白鵠的食物，壽命二千歲。

在十一月採集彭勃，彭勃就是白蒿，是白兔的食物，壽命八百歲。全部陰乾，放在瓦器中，密封塗抹不要讓它洩氣。

正月上辰日加工混合過篩，使分量相等，美棗是其他草藥的三倍，美桂一分，放入葦囊中不要洩氣，用三指撮取，到飯後作為飲料服用，服用一百天，耳目聰明，夜晚視物有光，氣力自然加倍堅強，常服此藥，壽命掩蓋天地。

《大清經》說：黃帝四扇散，仙人茅君對李偉說：你應當服用黃帝四扇散方：松脂、澤瀉、山術、乾薑、雲母、乾地黃、石上菖蒲。

共七種藥物，精細加工混合，使分量相等，一起搗四萬杵，用密閉容器盛裝，不要讓女人、六畜等污穢之物看見。

早晨用酒服用三方寸匕，也可以用水服用；也可以做成蜜丸或散劑，早晨服用如大豆大小的二十丸至三十丸。

這是黃帝傳授給風后的四扇神方，是延緩衰老恢復年輕的方法。我從前從高丘先生那裡得到，現在把它傳給你罷了。

又說：西王母四童散，茅君對思和說：你應當服用王母四童散，其配方用：

胡麻（炒）、天門冬、茯苓、山術、乾黃精、桃核仁（去紅皮）。

共六種藥物，精細加工，分量相等，一起搗三萬杵，早晨用酒服用三方寸匕，每日兩次。也可以用水服用，也可以用蜜丸早晨服用三十丸，每日一次。這是返老還童的秘密方法。

思和身體虧損比李偉少，所以適宜服用此方。配藥時，都應當清潔臍部，忌用薰香，不要混雜其他房間。

又說：淮南子茯苓散，使人身體輕盈，增益氣力，白髮變黑，脫落牙齒重生，眼睛昏暗復明，延年益壽，返老還童的方子：茯苓四兩、術四兩、稻米八斤。

共三種藥物，搗成粉末過篩，服用方寸匕，二十天，每日四次。

再二十天見效，三十天身體輕盈，六十天百病痊癒，八十天脫落頭髮重生。有療效，一百天夜晚能看見光明，長期服用可以延年益壽。又說：神仙長生不死不老的方子：

白瓜子二分、桂二分、茯苓四分、天門冬四分、菖蒲、秦椒各二分、澤瀉、冬葵各三分。

共八種藥物，加工過篩，服用方寸匕，飯後服用。一百天想要見到鬼神；二百天，司命神除去死亡名籍；三百天與鬼神相通；六百天，能大能小，能輕能重，隨心所欲，自作倡樂，玉女前來侍奉。

范蠡服用此藥五十歲時變得年輕；在周秦時是白玉；在燕趙時是陶朱；在吳楚時是范蠡；在漢時是東方朔；在江南時是漁父；夏徵舒兩次為皇后，三次為夫人。服藥如此。變化五六百年，很有效驗。又說：神仙延年不老使人變年輕的方子：

茯苓二分、白菊花三分、菖蒲二分、遠志二分、人參二分。

共五種藥物，加工過篩，用松脂做成丸藥，服用如雞蛋大小一丸，使人年輕，耳目聰明，氣色好。

像十五歲時，到四百歲仍然像十五歲的小兒，無法企及。

又能使人不再長高，如果想要試驗的人，取藥和飯給雞餵食，小兒吃了，就不再長高。很有效的秘方。

《金匱錄》說：五茄，是五行的精華，五片葉子同一個根而向外分開。

所以名為五，如同五家相鄰，比擬青霧浸染莖幹，稟受東方之潤澤；白氣圍繞枝節，資取西方之津液；赤色注入花朵，含有南方之光輝；玄精進入骨頭，承受北方之液體；黃煙薰蒸樹皮，獲得戊己土之潤澤。

五種鎮守生命相互感應而成，修行的人服用可以昇仙，服用者可以返老還童。魯宣公的母親單獨服用五茄酒，於是得以不死。

有一個方子：服用五茄散方：五茄、天門冬、茯苓、桂、椒、冬葵子。

六種藥物，分量相等搗碎過篩，用井華水服用一刀圭，飯後服，每日三次。

三十天不要間斷，彷彿見到神靈；五十天司命神除去死籍；七十天與神靈相通。

《大清經》說：取五茄削成片，每片長一寸，共一升，取一斗美酒浸泡，十天即成。溫服，不要喝太多。

使人耳目聰明，脫落牙齒重生，白髮變黑，身體輕盈強健，面色光潤。治療陰痿，婦女生產後遺症，使人多子。

採集五茄應當取雄株，不用雌株。雄株五片葉子，味道甘甜；雌株三片葉子，味道苦。