原文
唐臨論云：姑息腳氣法，依此消息，必得氣愈。
白話
唐臨論說：姑息腳氣的方法，依照這個方法調理，必定能夠康復。
腳氣姑息法第四
腳氣姑息法第四
腳氣姑息法第四11 句
原文
第一忌嗔，嗔即心腹煩，心腹煩即腳氣發動；第二忌大語，大語即損肝肺，肝肺損亦發動，又不得露腳當風入水，以冷水洗腳，腳脛尤不宜冷，雖暑月常恆須著綿褲，至冬寒倍，令兩腳脛溫暖，微有汗，是大佳之法。依此將息，氣漸得薄損。
白話
第一忌發怒，發怒就會心腹煩躁，心腹煩躁就會使腳氣發作；第二忌大聲說話，大聲說話就會損傷肝肺，肝肺受損也會發作，又不可赤腳迎風或涉水，用冷水洗腳，腳脛尤其不宜受冷，雖然暑天也要常常穿著棉褲，到冬天寒冷時更要加倍，使兩腳小腿溫暖，微微出汗，這是極好的方法。依照這個方法調養，腳氣會逐漸減輕康復。
原文
每至醜寅日割手足，甲丑日手甲，寅日足甲，亦宜十二日一度割，割少侵犀，太去氣，又數須用梳櫳頭，每梳髮欲得一百餘梳，亦太去氣。
白話
每到丑寅日要修剪手足指甲，丑日修剪手指甲，寅日修剪腳趾甲，也適宜每十二天修剪一次，修剪時稍微削薄即可，太過修剪會耗損元氣，又要多用梳子梳頭，每次梳髮要梳一百多下，也能夠祛除邪氣。
原文
每旦長展腳，坐手攀腳七度，令手著腳指，漸至腳心，極踏手，用力極舉腳。每日如此，腳氣亦不傷人。
白話
每天早晨伸展雙腳，坐著用手攀住腳七次，令手觸及腳趾，逐漸移到腳心，用力踩踏雙手同時用力舉起雙腳。每天如此練習，腳氣也不會傷害人。
原文
若頭面及頂少似熱氣上，即露背膊取冷，使腰脊冷，其背膊令極冷，然後著衣，必須如此姑息，必漸瘥。
白話
如果頭面及頭頂稍微感覺有熱氣上升，就露出背部取涼，使腰脊感覺寒冷，讓背部和肩膀盡量冷卻，然後穿著衣服，必須如此姑息調養，腳氣必定會逐漸康復。
原文
若不姑息，立見危殆，困篤轉加，易發動便致性命焉，洗面及腳，皆須熱湯，小添冷水，洗之。
白話
如果不這樣姑息調養，立刻就會出現危險，病情困篤加重，容易發作便會危及性命，洗臉和洗腳都必須用熱水，稍微加入冷水調和後洗滌。
原文
蘇敬論云：凡腳氣病人，不能永瘥，要至春夏，還復發動。
白話
蘇敬論說：凡是腳氣病人，不能永久康復，到了春夏季節，還會復發。
原文
夏時腠理開，不宜臥睡，睡覺令人挼按，勿使邪氣稽留。
白話
夏天時皮膚毛孔開泄，不宜躺著睡覺，睡覺醒來後要活動按摩，不要讓邪氣稽留。
原文
數勞動關節，常令通暢，此並養生之要，提拒風邪法也。
白話
經常活動關節，保持通暢，這是養生的要點，也是抵禦風邪的方法。
原文
尋常有身力，每食後行五六十步，覺背有汗微出，力少疲倦便止。
白話
平常有體力的時候，每頓飯後行走五六十步，感覺背部微微出汗，體力稍有疲倦便停止。
原文
如此，腳中惡氣隨即下散，雖加浮腫，氣不能上也。
白話
如此一來，腳中的邪氣就會隨即向下消散，即使有浮腫，邪氣也不能上行了。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。