原文
怒甚偏傷氣，思多太損神。神疲心易役，氣弱病相侵，勿被悲歡極，當令飯食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寢鳴云鼓，寅興漱玉津。妖邪難犯己，精氣自全身。
白話
過度憤怒容易損傷氣機，思慮太多則耗損精神。精神疲憊時，心志容易被外物勞役；氣虛衰弱時，疾病便會侵襲。不要讓悲傷或歡樂達到極端，應當使飲食均衡。要多次防範夜晚喝醉，首要戒除早晨發怒。在亥時睡覺前叩齒（鳴天鼓），寅時起床後用口中的津液漱口（吞玉津）。如此一來，妖邪之氣難以侵犯身體，精氣自然能夠保全全身。
孫真人養生銘
孫真人養生銘
孫真人養生銘2 句
原文
若要無諸病，常當節五辛，安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。
白話
如果想要沒有各種疾病，應當常節制食用五種辛辣的食物（五辛：指大蒜、小蒜、韭菜、芸薹、胡荽等）。安定心神最適宜保持喜悅快樂，愛惜元氣以維持平和純粹。壽命長短不要歸咎於命運，修養身心本來就在於個人。如果能遵守這些道理，即使身處平地也能達到朝見真仙的境界。
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