原文
味苦，平，無毒。止泄，除睡，強筋，益氣。久服輕身，常年，令人不飢，變白去老。
白話
味道苦，性平，無毒。能止泄，消除嗜睡，增強筋骨，補益氣血。長期服用能使身體輕鬆，延年益壽，讓人不覺得飢餓，頭髮變白後能恢復黑色、延緩衰老。
卷十四
南燭枝葉
卷十四／木部下品13 句
原文
取莖葉搗碎漬汁，浸粳米，九浸九蒸九曝，米粒緊小，正黑如翳珠，袋盛之。
白話
取莖葉搗碎浸泡取汁，用汁浸泡粳米，經過九次浸泡、九次蒸煮、九次曝曬後，米粒變得緊實細小，呈現如珍珠般的黑色，用袋子裝起來儲存。
原文
可適遠方，日進一合，不飢，益顏色，堅筋骨能行。取汁炊飯，名烏飯。亦名烏草，亦名牛筋，言食之健如牛筋也。
白話
便於遠行時攜帶，每日服用一合，就能不覺得飢餓，能美化容顏，強健筋骨並能行走自如。用汁液煮飯，稱為烏飯。也叫烏草，又叫牛筋，是說吃了能像牛筋一樣強健有力。
原文
疏 ；南燭稟春生之氣以生，《本經》言其味苦氣平，性無毒。然嘗其味，亦多帶微澀。其氣平者，平即涼也。入心脾腎三經之藥。《十劑》云：澀可去脫。
白話
按：南燭稟承春天的生發之氣而生長，《本經》記載其味苦氣平，性無毒。然而品嚐它的味道，大多帶有輕微的澀味。其氣平，就是涼的意思。是入心、脾、腎三經的藥物。《十劑》說：澀味可以去除耗脫。
原文
非其味帶澀，則不能止泄，非其氣本涼，則不能變白。發者，血之餘也；顏色者，血之華也。血熱則鬢髮早白，而顏枯槁。
白話
不是因為它的味道帶有澀味，就不能止泄；不是因為它的氣本來是涼的，就不能使頭髮變白。頭髮，是血的剩餘；容顏，是血的華采。血熱就會兩鬢頭髮早早變白，而面容枯槁。
原文
脾弱則困倦嗜臥而氣力不長，腎虛則筋骨軟弱而行步不前。
白話
脾弱就會睏倦喜歡睡臥而氣力不增長，腎虛就會筋骨軟弱而行走邁步不前。
原文
入心涼血，入脾益氣，入腎添精，其云：輕身長年，令人不飢者，非虛語矣。
白話
入心能涼血，入脾能益氣，入腎能添精，古人說：能使身體輕鬆、延年益壽、讓人不覺得飢餓，並非虛假之言。
原文
凡變白之藥，多是氣味苦寒，有妨脾胃，惟南燭氣味和平，兼能益脾，為修真家所須。
白話
凡是能使頭髮變白的藥物，大多氣味苦寒，會妨礙脾胃，只有南燭氣味和平，還能補益脾胃，是修道之人所必需的。
原文
子：味甘、酸。其功效尤勝枝葉。真變白，駐顏，輕身卻老之良藥也。牧童食之，輒止飢渴，亦一驗矣。主治參互
白話
果實：味道甘、酸。它的功效更勝過枝葉。確實是能使頭髮變白、保持容顏、使身體輕盈、延緩衰老的良藥。牧童吃了它，就能止住飢渴，也是一個驗證。
原文
孫思邈《千金》月令方：南燭煎：益髭發及容顏，兼補暖。
白話
孫思邈《千金》月令方：南燭煎：能增益鬍鬚頭髮及容顏，同時還有補益溫暖的作用。
原文
三月三日採葉並蕊子，入大淨瓶中，以童子小便浸滿瓶，固濟其口。置閒處，經一周年取開。每用一匙，溫酒調服，極有效驗。
白話
三月三日採摘葉片和花蕊果實，放入大乾淨瓶子中，用童子的尿液浸滿瓶子，封好瓶口。放置在通風處，經過一年後打開使用。每次用一匙，用溫酒調服，非常有效驗。
原文
同旱蓮草、沒食子、地黃、桑椹、枸杞、山茱萸、何首烏、白蒺藜，為烏鬚髮之聖藥。
白話
配合旱蓮草、沒食子、地黃、桑椹、枸杞、山茱萸、何首烏、白蒺藜，成為使鬍鬚頭髮變黑的聖藥。
原文
氣味和平，性復無毒，除變白外，無他用，故不著「簡誤」。
白話
氣味和平，性質又無毒，除了能使頭髮變白之外，沒有其他用途，所以不撰寫「簡誤」。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。