原文
取生術削去皮，炭火急炙令熱，空肚飽食之，全無藥氣，可以當食。不假山糧，得飲水神仙。秘之勿傳。服齊州長石法 主羸瘦不能食，療百病方：
白話
取生白術削去外皮，用炭火快速烘烤至熱，趁空腹時大量食用，完全沒有藥味，可以當作食物。不需要依靠山林中的糧食，只靠飲水就能像神仙一樣。秘密保存不要傳授。服用齊州長石的方法：主治虛弱消瘦、不能進食，治療各種疾病的方子：
養性服餌第二
餌術方
養性服餌第二8 句
原文
馬牙石（一名乳石，一名牛腦石，《本草》名長石）
白話
馬牙石（又叫乳石，又叫牛腦石，《本草》稱為長石）
原文
上，取黃白明淨無瑕纇者，搗密絹下，勿令極篩，恐太粗。
白話
取黃白色澤明亮純淨、沒有瑕紋的，用杵搗碎後用細密的絹布篩下，不要篩得太精細，恐怕會太粗。
原文
以一石米合納一石水中，於銅器中極攪令濁。
白話
用一石米摻入一石水中，在銅器中用力攪拌使水混濁。
原文
澄時接取上汁如清漿水色，置一大器中澄如水色，去水納滓於白練袋中盛，經一宿，瀝卻水如造煙脂法，出，日中曝之令乾。
白話
澄清時取上層澄清如清漿水顏色的汁液，放置在大容器中等到顏色如清水般澄澈，倒掉水後將沉澱物放入白色熟絹袋中，經過一夜，瀝去水分如製造胭脂的方法，取出，在太陽下曝曬使其乾燥。
原文
仍白練袋盛之，其袋每一如掌許大，厚薄亦可。於三鬥米下蒸之再遍。曝乾，以手挼之，令眾手研之即成。
白話
仍然用白色熟絹袋盛裝，袋子每一個約手掌大小，厚薄也可以。在三斗米下蒸煮兩遍。曝曬乾燥後，用手揉搓，讓多人共同研磨就製成了。
原文
擎出，每以酒服一大匙，日三服，即覺患瘥。
白話
取出，每次用酒送服一大湯匙，每天服用三次，很快就會感覺疾病康復。
原文
若覺觸，以米汁滓石一雞子大，煮三沸，去滓，頓服之。夏月不能服散者服湯亦佳。石出齊州厲城縣。藥療氣痰飲不下食，百病羸瘦皆瘥。
白話
如果感覺身體不適，用米汁浸泡石頭如雞蛋大小，煮沸三次，去除渣滓，一次服完。夏天不能服用散劑的人服用湯劑也很好。石頭出產於齊州厲城縣。此藥治療氣疾、痰飲、不能進食，各種疾病導致虛弱消瘦都能康復。
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