原文取黃精，以竹刀剔去皮，自仰臥生服之，盡飽為度，則不頭痛。若坐服則必頭痛難忍。少食鹽及一切滷物，佳。白話提出修訂採集黃精，用竹刀削去外皮，自己仰躺著生吃，以吃飽為原則，這樣就不會頭痛。如果坐著服用，就一定會頭痛難以忍受。少吃鹽以及所有滷製的食物，效果會更好。