原文
古人以淡泊為本，身多強壯；今人以嗜欲所耽，每多羸弱。
白話
古代的人以淡泊為根本，身體大多強壯；現在的人因為沉迷於嗜好與慾望，常常體質虛弱。
卷一
保身可以卻疾說
卷一／保身可以卻疾說7 句
原文
病患纏綿，推其所以致病之源者，皆性耽淫樂。
白話
疾病纏綿不癒，推究其致病的根源，都是因為本性沉溺於淫樂。
原文
未滿二八而精道已破，本源先竭，於是六淫戾氣乘虛襲入，一切疾病生於內虛之體，治之非易。
白話
還不滿十六歲，精氣通道就已經破損，生命的本源先行枯竭，於是風、寒、暑、濕、燥、火六種外邪與不正之氣趁著虛弱侵襲進入，所有疾病都發生在內部虛弱的身體上，治療起來並不容易。
原文
況世無良醫，不明致病之因，妄投湯藥，不死於病而死於庸醫之手者多矣。然而致病之源，乃自取之耳。
白話
何況世上沒有良醫，不明白致病的根本原因，胡亂使用湯藥，不是死於疾病而是死在庸醫手上的人很多啊。然而，致病的根源，其實是自己招來的罷了。
原文
若能知嗜欲之害，守聖訓七損八益之戒，慎風寒，節飲食，不貪醇酒，不妄作勞，篤重倫常，厚培陰德，如是根深蒂固，則氣體自然強旺，疾病自可稀少，傳世可期久遠。享期頤、登上壽者，皆是守身執玉之士。孰得孰失，豈可不慎於細而謹於微哉！余濟人心切，特揭明而示戒之。
白話
如果能夠知道嗜好與慾望的危害，遵守聖人教訓中關於七損八益的戒律，謹慎防範風寒，節制飲食，不貪戀濃烈的美酒，不進行過度的勞作，篤實重視倫理常道，深厚培養陰德，像這樣根基深厚穩固，那麼氣血自然強盛旺盛，疾病自然可以減少，傳承後代也可以期望長久。能活到百歲、達到高壽的人，都是謹守身體如同珍惜玉器的人。哪個是得、哪個是失，怎麼能夠不在細微之處謹慎、在微小之處戒備呢！我濟世救人的心意迫切，特地揭示清楚來告誡眾人。
原文
瀾按：當明季時，世態情欲已經若斯輕薄澆漓，現隔一百九十餘年，凶荒兵火之餘，而人心性嗜欲，尤甚於前明十倍。
白話
瀾按：在明朝末年時，社會風氣與人情慾望已經如此輕浮淺薄、刻薄不淳厚，現在相隔一百九十多年，經歷了災荒與戰火之後，而人們內心本性對嗜好與慾望的貪求，尤其比前明時期嚴重了十倍。
原文
更增鴉片一物，耗爍氣血，熏灼臟腑，尤能助淫縱欲，奈何人不惜命，甘之如飴，終歸戕生速死，此嗜好之一大變也。
白話
更加上增加了鴉片這種東西，耗損銷鑠氣血，熏烤灼傷臟腑，尤其能夠助長淫亂放縱慾望，無奈人們不愛惜生命，把它當作糖漿一樣甘願享用，最終歸於殘害生命、加速死亡，這是嗜好中的一大變異啊。
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