原文
人有髓海，有血海，有氣海，有水穀之海。胃者，水穀之海，其輸上在氣街，下至三里；衝脈者，為十二經之海，其輸上在於大杼，下出於巨虛之上下廉；膻中者，為氣之海，其輸上在於柱骨之上下，前在於人迎；腦為髓之海，其輸上在於其蓋，下在風府。
人有髓海、血海、氣海、水穀之海。胃是水穀之海，它的輸注部位，上在氣街（氣衝穴），下至足三里；衝脈是十二經之海，它的輸注部位，上在於大杼穴，下出於巨虛（上巨虛、下巨虛）的上下廉；膻中是氣之海，它的輸注部位，上在於柱骨（頸項）的上下，前在於人迎穴；腦是髓之海，它的輸注部位，上在於頭頂的蓋（百會穴），下在風府穴。
原文
凡此四海者，得順者生，得逆者敗，知調者利，不知調者害。
凡這四海，調順得當就能生存，違逆失調就會敗亡；懂得調理就能得到益處，不懂得調理就會造成危害。
原文
氣海有餘者，氣滿胸中悗，急息面赤；氣海不足，則氣少不足以言。
氣海有餘的病症，會感到胸中氣滿悶脹，呼吸急促，面色發紅；氣海不足，則氣短少氣，說話無力。
原文
血海有餘，則常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狹然不知其所病。
血海有餘，就會常常覺得自己的身軀龐大，鬱悶不舒，但不知道是什麼病；血海不足，也會常常覺得自己的身軀瘦小，緊縮不舒服，也不知道是什麼病。
原文
水穀之海有餘，則腹滿；水穀之海不足，則飢不受穀食。
水穀之海有餘，就會腹部脹滿；水穀之海不足，就會雖然感到飢餓但卻不能進食穀物。
原文
髓海有餘，則輕勁多力，自過其度；髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。
髓海有餘，就會身輕體健、動作有力，超過常人的限度；髓海不足，就會感到頭暈目眩、耳鳴、小腿痠軟、視物不清、精神倦怠、只想躺臥。
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