天年（五十）

黃帝向岐伯請教說：我想了解人在開始出生的時候，是以什麼氣作為根基？以什麼作為保障？喪失什麼會死亡？得到什麼能夠生存？

岐伯回答說：以母親的精血為根基，以父親的精氣為保障，失去神的人就會死亡，得到神的人就能生存。黃帝問：什麼是神？

岐伯說：血氣已經調和，營衛已經通暢，五臟已經形成，神氣歸宿於心，魂魄都完整具備，這才成為真正的人。

黃帝說：人的壽命長短各不相同，有的短命，有的突然死亡，有的疾病纏身很久，我想聽聽其中的道理。

岐伯說：五臟堅固，血脈調和順暢，肌肉通利，皮膚緻密，營衛的運行不失常規，呼吸輕微而徐緩，氣息按一定的規律運行，六腑消化五穀，津液布散宣揚，各方面都正常，所以能夠長壽。基，就是地基。楯，就是柱子的意思。

黃帝說：有人活到百歲才死，是什麼原因導致的呢？岐伯說：水道深邃而修長，地基和牆壁高厚而方正，營衛通暢調和，三部三里豐隆鼓起，骨骼和肌肉豐滿，這樣的人才能活到百歲而終其天年。

使道，是指七竅。隧，是指地下的通道。隧以長，是說孔竅深邃而修長。

基牆，是指面部骨骼和肌肉（骨骼為根基，兩頰的蕃蔽為牆壁）。三部，是指人體的上中下三個部分。

三里，是穴位名稱，手陽明經的三里穴位於肘關節下方，足陽明經的三里穴位於膝關節下方。

起，是豐隆鼓起（肘、膝、臂、脛之間，關節較大的地方，所以希望它豐隆鼓起）。

黃帝說：人從生到死氣血的盛衰變化，可以講給我聽嗎？

岐伯說：人出生十歲時，五臟才開始安定，血氣已經通暢，氣機向下運行，所以喜歡跑。二十歲時，血氣開始旺盛，肌肉正在生長，所以喜歡快走。三十歲時，五臟高度安定，肌肉堅固，血脈充盈，所以喜歡行走。

四十歲時，五臟六腑十二經脈都已經盛大並且穩定，腠理開始疏鬆，容顏開始衰退，頭髮逐漸花白，身體盛大但不再有餘力活動，所以喜歡坐著。

五十歲時，肝氣開始衰退，肝葉開始變薄，膽汁開始減少，眼睛開始視物不清。

六十歲時，心氣開始衰退，容易憂愁悲傷，血氣懈怠懶惰，所以喜歡躺著。七十歲時，脾氣虛弱，皮膚乾枯。八十歲時，肺氣衰退，魄神離散，所以言語常常錯誤。九十歲時，腎氣枯竭，其他四臟的經脈空虛。

一百歲時，五臟都空虛了，神氣都消散了，只剩下形骸獨自存在而生命終結。之所以氣在下，是因為陽氣旺盛於下部。

黃帝說：那些不能活到應有的壽命而死的人是什麼情況？岐伯說：他們五臟都不堅固，水道不修長，孔竅外露張開，呼吸急促暴疾，加上地基牆壁低矮單薄，脈象微弱血液不足，肌肉不堅實，多次遭受風寒侵襲，血氣虛弱，脈道不通，正氣和邪氣相互鬥爭，逆亂而相互引發，所以只活到中年就去世了。

空外以張，是指孔竅向外暴露。其肉不石，是指肌肉不堅實。亂而相引，是指邪氣逆亂而相互引發。