素問心得

生氣通天論

生氣通天論

生氣通天論3
原文
春傷於風,邪氣留連,乃為洞泄;夏傷於暑,秋為痎瘧;秋傷於濕,上逆而咳,發為痿厥;冬傷於寒,春必溫病。四時之氣,更傷五臟。
白話
春天被風邪所傷,邪氣留連不去,就會發生泄瀉;夏天被暑邪所傷,到了秋天就會發生瘧疾;秋天被濕邪所傷,邪氣上逆而咳嗽,發展為痿厥;冬天被寒邪所傷,到了春天必定發生溫病。四季的邪氣,交替傷害五臟。
原文
味過於酸,肝氣以津,脾氣乃絕;味過於咸,夫骨氣勞,短肌,心氣抑;味過於甘,心氣喘滿,色黑,腎氣不衡;味過於苦,脾氣不濡,胃氣乃厚;味過於辛,筋脈沮弛,精神乃央。
白話
味道過於酸,肝氣就會亢盛,脾氣就會衰竭;味道過於鹹,骨氣就會勞損,肌肉短縮,心氣被抑;味道過於甜,心氣就會喘滿,面色發黑,腎氣不平衡;味道過於苦,脾氣不能濡潤,胃氣就會脹滿;味道過於辣,筋脈就會鬆弛敗壞,精神就會受損。
原文
是故謹和五味,骨正筋柔,氣血以流,腠理以密,如是則骨氣以精。謹道如法,長有天命。
白話
因此,謹慎地調和五味,能使骨骼正直,筋脈柔軟,氣血流通,腠理緻密,這樣就能使骨氣精強。謹守養生之道,遵循法則,就能長保天賦的壽命。