養生方（1）

老不起老不起：□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和則□乃□□□□□□下

一曰：□□以顛棘為漿方：刌顛棘長寸□節者三鬥，□□□□□□□□之，以雚堅稠節者爨，大沸，止火，定，復爨之。

不欲如此，二鬥半□□□□□□，以故瓦器盛，□為剛炊秫米二鬥而足之。

氣熟，□旬□寒□即乾□□□□□沃之，居二日而□槳。即已，近內而飲此漿一升。

漿□□□□□□□□□□□□□偫其汁，即漿□□以沃之，令酸甘□□飲之。

雖□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□使人即起。漿所。一曰：□□□□□漬烏□□矣。有。為醴

為醴：為醴，取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴熟，即每朝厭歠□□□□□□更。不起

不起：為不起者，旦為善水粥而□□，以厭為故，□□□□□□□□□□□□□□□然，而□出之，如此二，且起矣。

勿□□有益二日不用□□以□水□之□□□□□□把，用□□，已後再歠一，已後三□，不過三歠，挺後用□□。其歠毋相次□□□□□□□□歠。若已施，以寒水濺，毋□□必又歠。

飲食□□□棄水已必以□□□□□氣呴口仰之，比□，稍以鼻出氣，□□復氣，□老者。加

加：以五月望取萊、蘭，陰乾冶之，又冶白松脂之□□□□□□□□□□□□□□各半之，善裹以韋，日一飲之。

每飲，三指撮入酒中，□□□□□□□□□□□□□力善行。雖旦暮飲之，可也。孱

孱：以五月望取鄉軵者，入鑰□盈，鑰長五□□□□□□□□□□□□□□□之，置甗中，傅箕炊，澤上□□而出，重□□□□□□□□□□□□□□□□不知，即取鑰中藥大如黍，。

一曰：以五月□備茯苓，纔黃，即□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多為善藏

一曰：治中者，段烏□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此醯。為醪酌

為醪酌：以美酒三鬥漬麥□□□□□□□□□□□□□□□□成醪飲之。男□□□以稱醴煮薤。治

治：取雄一，生搣，□浴之□□□□□□□□□，陰乾而冶，多少如，◎◎◎◎□令大如□□□□□□□□□藥，□其汁漬脯三日。食脯四寸，六十五。

一曰：取黃蜂駘廿，置一杯醴中，□□日中飲之，一十。易。

一曰：取黃蜂百，以美醬一杯漬，一日一夜而出，以汁漬饘糗九分升二。每食，以酒飲三指撮。

一曰：平陵呂樂道，蠃中蟲陰乾冶，欲廿用七撮，欲十用三撮，酒一杯。麥卵

麥卵：有恆以旦毀卵入酒中，前飲。明飲二，明飲三；又更飲一，明飲二，明飲三，如此盡二卵，令人強益色美。

一曰：八月取菟蘆實陰乾，乾析取其米，冶，以韋裹。

到春，以牝鳥卵汁弁，丸如鼠矢，陰乾，□入八丸菽醬中，以食。

一曰：□春日鳥卵一，毀投糗中，丸之，如大牛蟣，食多之善。一曰：。已□乾□者。

一曰：治陰，以醬漬□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。◎◎灑男