馬王堆簡帛

天下至道談

天下至道談(2)

天下至道談18
原文
一曰致氣,二曰定味,三曰治節,四曰勞實,五曰必時,六曰通才,七曰微動,八曰待盈,九曰齊生,十曰息形,此謂十修。
白話
第一叫做致氣,第二叫做定味,第三叫做治節,第四叫做勞實,第五叫做必時,第六叫做通才,第七叫做微動,第八叫做待盈,第九叫做齊生,第十叫做息形,這叫做十修。
原文
一曰高之,二曰下之,三曰左之,四曰右之,五曰深之,六曰淺之,七曰疾之,八曰徐之,此謂八道。
白話
第一叫做高,第二叫做下,第三叫做左,第四叫做右,第五叫做深,第六叫做淺,第七叫做快,第八叫做慢,這叫做八道。
原文
十修既備,十勢豫陳,八道雜□,接形以昏。
白話
十修已經具備,十勢預先陳列,八道摻雜排列,以昏黃的形體交接。
原文
汗不及走,遂氣血門,翕咽搖前,通脈利筋。
白話
汗還來不及散去,就開通氣血的門戶,收斂咽喉搖動前身,使經脈通暢筋骨柔利。
原文
乃察八動,觀氣所存,乃智五言,孰後孰先。
白話
然後觀察八動,看氣停留在哪裡,然後知道五音,哪個在後哪個在先。
原文
八動:一曰接手,二曰伸肘,三曰平踴,四曰直踵,五曰交股,六曰振動,七曰側鉤,八曰上鉤。
白話
八動:第一叫做接手,第二叫做伸肘,第三叫做平踴,第四叫做直踵,第五叫做交股,第六叫做振動,第七叫做側鉤,第八叫做上鉤。
原文
五音:一曰喉息,二曰喘息,三曰累哀,四曰吙,五曰齧。
白話
五音:第一叫做喉息,第二叫做喘息,第三叫做累哀,第四叫做吙,第五叫做齧。
原文
審察五音,以知其心;審察八動,以知其所樂所通。
白話
審慎地觀察五音,來知道對方的心意;審慎地觀察八動,來知道對方所喜好和精通的事。
原文
接手者,欲腹之傅;伸肘者,欲上之摩且距也;側鉤者,旁欲摩也;交股者,刺太過也;直踵者,深不及;上鉤者,下不及心也;平踴者,欲淺;振動者,至善也,此謂八觀。
白話
接手的姿勢,是想要腹部相親近;伸肘的姿勢,是想要向上摩擦而且抵禦;側鉤的姿勢,是想要從旁邊摩擦;交股的姿勢,是太過深入了;直踵的姿勢,是深度不夠;上鉤的姿勢,是不及於心;平踴的姿勢,是想要淺;振動的姿勢,是最好,這叫做八觀。
原文
氣上面熱,徐呴;乳堅鼻汗,徐抱;舌薄而滑,徐傅;下液股濕,徐操;嗌乾咽唾,徐撼,此謂五徵,此謂五欲,徵備乃上。
白話
氣向上升而臉發熱,慢慢呵氣;乳房堅硬鼻尖出汗,慢慢擁抱;舌頭薄而且滑,慢慢靠近;下體濕潤大腿潮濕,慢慢撫弄;喉嚨乾咽唾液,慢慢搖動,這叫做五徵,這叫做五慾,徵兆具備了才上去。
原文
怒而不大者,膚不至也;大而不堅者,筋不至也;堅而不熱者,氣不至也;三至乃入。
白話
發怒而不粗大,是因為肌膚沒有到達;粗大而不堅硬,是因為筋沒有到達;堅硬而不溫熱,是因為氣沒有到達;三者都到達了才能進入。
原文
壹已清涼出,再已而臭如靡骨,三已而燥,四已而膏,五已而薌,六已而精如黍粱,七已而滯,八已而脂,九已而膩,十已而迄,迄而復滑,朝氣乃出。
白話
第一回合清爽涼快出來,第二回合而氣味如腐爛的骨頭,第三回合變得乾燥,第四回合變得像膏脂,第五回合變得像穀物的香味,第六回合精微如黍米和高粱,第七回合變得遲滯,第八回合變得像脂肪,第九回合變得油膩,第十回合結束了,結束了又再次滑動,早晨的氣息才出現。
原文
一曰笄光,二曰封紀,三曰瓠,四曰鼠婦,五曰穀實,六曰麥齒,七曰嬰女,八曰反去,九曰何寓,十曰赤,十一曰赤珠九,十二曰石,得之而勿釋,成死有薄,走理毛,置腰心,唇盡白,汗流至膕,已數以百。
白話
第一叫做笄光,第二叫做封紀,第三叫做瓠瓜,第四叫做鼠婦,第五叫做穀實,第六叫做麥齒,第七叫做嬰女,第八叫做反去,第九叫做何寓,第十叫做赤珠,第十一叫做赤珠九,第十二叫做石頭,得到了就不要放開,形成死亡有危害,撫摸理順毛髮,放在腰心,嘴唇全部發白,汗流到膝蓋彎,已經次數以百計算。
原文
人人有善者,不失女人,女人有之,善者獨能,毋予毋治,毋作毋疑,必徐以久,必微以持,如已不已,女乃大怡。
白話
每個人都有擅長的人,不會失去女人,女人有了這些方法,擅長的人才能做到,不要急於給予不要急於控制,不要主動不要猶疑,必定要緩慢而持久,必定要輕微而堅持,好像已經結束了又繼續,女人就會非常高興。
原文
喉息,下咸吐陰光陽;喘息,氣上相薄,自容張;絫哀者,尻彼疾而動封紀;吙者,銜甘甚而癢乃始;齧者,身振動,置已而久。
白話
喉息的姿勢,下面都吐出陰光和陽;喘息的姿勢,氣向上衝擊,自然容納張開;哀傷的姿勢,臀部快速運動帶動封紀;吙的姿勢,含有甜味很重而癢才開始;齧的姿勢,身體振動,停下來後還要持續很久。
原文
是以雄牡屬,為陽,陽者外也;雌牝屬,為陰,陰者內也。
白話
因此雄性屬於陽,陽是外在的;雌性屬於陰,陰是內在的。
原文
凡牡之屬摩表,凡牝之屬摩裏,此謂陰陽之數,牝牡之理,為之弗得,過在數已。嬲樂之要,務在遲久。
白話
凡是雄性的都摩擦外表,凡是雌性的都摩擦裡面,這叫做陰陽的數理,雌雄的道理,做不到這一點,過錯在於次數太多。交歡的要點,務必在於遲緩和持久。
原文
苟能遲久,女乃大喜,親之弟兄,愛之父母。凡能此道者,命曰天士。
白話
如果能夠遲緩和持久,女人就會非常高興,親近得像弟兄,愛護得像父母。凡是能掌握這個道理的人,稱為天士。