原文
長強（在脊骶骨是） 腰俞（在第二十一椎節下間是穴） 陽關（在第十六椎下間） 命門（第十四椎下間） 懸樞（第十三椎下間） 脊中（第十一椎下間） 筋縮（九椎下間） 至陽（第七椎下間） 靈臺（第六椎下間） 神道（第五椎下間） 身柱（三椎下間） 陶道（在大椎節下間陷中。自陽關至此十穴並俯而取之） 大椎（在第一椎下陷中） 啞門（在風府後，入髮際五分） 風府（在項後，入髮際五分） 腦戶（在枕骨上，強間後一寸五分） 強間（在後頂後一寸五分） 後頂（在百會後一寸五分） 百會（一名三陽五會。在前頂後一寸五分，頂中央旋毛中，直兩耳尖，可容豆） 前頂（在囟會後一寸五分陷中是） 囟會（在上星之後一寸陷中） 上星（在神庭後，入髮際一寸五分） 神庭（在鼻上，入髮際五分） 素髎（在鼻柱端） 水溝（在鼻柱下。即人中穴也） 兌端（在唇之上面） 齦交（在唇內上齦縫中）
白話
長強（在脊椎尾骨處） 腰俞（在第二十一椎節下方凹陷處是穴） 陽關（在第十六椎下方凹陷處） 命門（第十四椎下方凹陷處） 懸樞（第十三椎下方凹陷處） 脊中（第十一椎下方凹陷處） 筋縮（第九椎下方凹陷處） 至陽（第七椎下方凹陷處） 靈臺（第六椎下方凹陷處） 神道（第五椎下方凹陷處） 身柱（第三椎下方凹陷處） 陶道（在大椎節下方凹陷中。從陽關到這裡共十個穴位，都需要俯身取穴） 大椎（在第一椎下方凹陷中） 啞門（在風府穴後方，進入髮際五分處） 風府（在頸項後方，進入髮際五分處） 腦戶（在枕骨上，強間穴後方一寸五分處） 強間（在後頂穴後方一寸五分處） 後頂（在百會穴後方一寸五分處） 百會（又名三陽五會。在前頂穴後方一寸五分處，頭頂中央旋毛中，正對兩耳尖，可容納一粒豆子） 前頂（在囟會穴後方一寸五分凹陷中是穴） 囟會（在上星穴後方一寸凹陷中） 上星（在神庭穴後方，進入髮際一寸五分處） 神庭（在鼻子上方，進入髮際五分處） 素髎（在鼻柱頂端） 水溝（在鼻柱下方。即人中穴） 兌端（在上唇上面） 齦交（在唇內上牙齦縫中）