原文
黃山谷信服菟絲子，謂久服不令人老，服三、兩月其啖物如湯沃雪，半歲則大肥壯矣。
白話
黃山谷相信並服用菟絲子，說長期服用不會使人衰老，服用兩三個月後，吃東西就像熱水澆雪一樣容易消化，半年後就變得非常肥胖強壯了。
菟絲子
菟絲子
菟絲子5 句
原文
而陸放翁《老學庵筆記》言，其族弟少服菟絲子數年，後發背疽。
白話
而陸放翁在《老學庵筆記》中說，他的族弟年輕時服用菟絲子數年，後來背部長了癰疽。
原文
予謂菟絲子補腎，年少人腎氣太盛，邪火內動，類能發疽，不得委過於菟絲也。
白話
我認為菟絲子補腎，年輕人腎氣過於旺盛，邪火在體內擾動，容易引發癰疽，不能將過錯歸咎於菟絲子。
原文
葛常之《韻語陽秋》云：「山谷在貶所，曾士衰有書勸黃勿服金色茶，山谷報云，「公袞痘根在旁，乃不可食？」庭堅服之，如暗云之在山谷，安得有霹靂火也」。
白話
葛常之在《韻語陽秋》中說：「黃山谷在被貶謫的地方，曾士衰寫信勸黃山谷不要服用金色茶，黃山谷回信說：『公袞的痘根就在旁邊，難道不能吃嗎？』庭堅服用它，就像暗雲在山谷中，怎麼會有霹靂火呢？」
原文
觀此，講服食先宜養心，山谷提養生之四印，《檐曝偶談》山谷送張和詩云：「我提養生之四印，謂忍、默、平、直也。所謂百戰百勝，不如一忍；萬言萬當，不如一默；無可採擇眼界平；不藏秋毫心地直，故服金石而無害，況在氣味和平之菟絲乎！」嘗觀古人服食調補之方，類多溫藥，令人服之俱不利，蓋今人無古人之醇樸，內多欲而火易動故也。
白話
由此看來，講究服食養生的人首先要修養心性。黃山谷提出養生的四印，《檐曝偶談》中黃山谷送給張和的詩說：「我提出養生的四印，就是忍、默、平、直。所謂百戰百勝，不如一忍；萬言萬當，不如一默；沒有可選擇取捨的，眼界就平；不藏一絲一毫的私心，心地就直，所以服用金石也不會有害，何況是氣味平和的菟絲子呢！」我曾看過古人服食調補的藥方，大多屬於溫熱的藥物，現在的人服用後都不利，大概是因為現在的人沒有古人的淳樸，內心多慾望而火氣容易發動的緣故。
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