原文
人身百體，必有部分，而為之連絡於其間者，血管也。
白話
人身上的各個部位，都有其特定的位置，而在各部位之間負責連繫的，就是血管。
養老
養老
養老13 句
原文
《靈蘭秘典論》曰：「使道閉塞不通，形乃大傷。」使道為何？
白話
《靈蘭秘典論》說：「使道閉塞不通，形體就會受到嚴重的傷害。」使道是什麼？
原文
即是血管，血管不啻，則百體失其功用，而知覺、運動於以廢止，故血管不啻交通之輪電也。
白話
就是血管。如果血管暢通無阻，那麼各部位就能發揮各自的功能，知覺和運動也不會停止，所以血管就好比是交通中的鐵路和電流一樣。
原文
而血球即其裝運之貨物也，貨物缺乏，則求接濟干飲食，飲食入胃，以其滋養分，輸入血管，化而為血，以循環於周身，除舊布新，以生以長者也。
白話
而血球就是它所運輸的貨物。貨物不足了，就要從飲食中獲取補充。食物進入胃中，以其營養成分輸入血管，轉化為血液，在全身循環，吐故納新，來維持生長發育。
原文
雖然血管之接濟，由於飲食，血管之壅塞，亦由於飲食，此事從未有知之者。
白話
雖然血管的补给來自飲食，但血管的堵塞也是由於飲食，這件事從來沒有人知道過。
原文
英人愛凡司著《延年益壽論》發明土性鹽類，令人變老之質，其說最為明悉。
白話
英國人愛凡司所著《延年益壽論》發現了使人變老的土性鹽類物質，他的學說最為明白詳盡。
原文
謂人之變老，皆因飲食中含土性鹽類，日積月累，充塞血管之中，使之變硬，變細，變無，因此百骸皆失其用，而人以死。
白話
他說人的衰老，都是因為飲食中含有土性鹽類，日積月累，充塞在血管之中，使血管變硬、變細、變沒有了，因此全身骨骼都失去功用，而人就會死亡。
原文
故人年愈老，血管愈細，必稀血，物如水果等，方易通入。
白話
所以人年紀越大，血管就越細，必定血虛，像水果等食物，才容易進入流通。
原文
而各酸又能滅身中熱度，以免養氣之侵削，自可延年而益壽，其意欲人單食水果，事雖不可行，而言不為無理。
白話
而且各種酸味又能降低體內的熱度，以避免氧氣的侵蝕消耗，自然可以延年益壽。他的用意是希望人只吃水果，事情雖然不可行，但說法不是沒有道理。
原文
朱丹溪言：老人當茹淡，香辣甘膩皆能助火。
白話
朱丹溪說：老人應當吃清淡的食物，香的、辣的、甜的、油膩的都會助長火氣。
原文
夫香辣助火，人所知也，甘膩只是難化，何以亦能助火？
白話
香辣助火，這是人所共知的；甘甜油膩只是難以消化，為什麼也會助火呢？
原文
豈非以血管變細，甘膩之物不能流通，故鬱而為火耶？
白話
難道不是因為血管變細了，甘甜油膩的東西不能流通，所以鬱積而變成火了嗎？
原文
蘇東坡曰：「人能淡食而徐飽者，當有大益。」李祠部曰：「食欲得少而數，不欲頓而多，此於養老為宜。」蓋淡食則無壅滯之患，少食則省消化之力，既易消化，又無壅滯之患，則百脈常通，生機不壅，縱不能長生久視，亦可以終其天年矣。
白話
蘇東坡說：「人能吃清淡的食物而且慢慢吃飽，應當有很大的益處。」李祠部說：「飲食應當少吃多餐，不應一餐吃得太多，這對於養老是最適宜的。」因為清淡的食物就不會有堵塞停滯的毛病，少吃就能節省消化的力氣，既容易消化，又沒有堵塞停滯的毛病，那麼全身的經脈經常通暢，生機不會閉塞，縱然不能長生不死，也可以活到應有的壽命了。
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