原文養耳力者常飽，養目力者常瞑，養臂指者常屈信，養股趾者常步履。（褚氏遺書）白話提出修訂保養耳朵聽力的人，要常常保持飽足；保養眼睛視力的人，要常常閉目；保養手臂手指的人，要常常彎曲伸展；保養大腿腳趾的人，要常常行走活動。（出自《褚氏遺書》）