逐月養胎（胎教二）

徐之才說：懷孕第一個月，名稱叫做胎胚。飲食要精熟，酸味的羹類和主食可以食用，適宜吃大麥，不要吃腥臊辛辣的食物，這叫做才正。這個月由足厥陰脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。足厥陰經屬肝臟，主管筋脈和血液。

懷孕第一個月的時候，血液運行不暢，不要做用力的事，睡眠一定要安靜平和，不要讓人恐懼害怕。

懷孕第二個月，名稱叫做始膏。不要吃辛辣腥臊的食物，居所一定要安靜，男子不要勞累，孕婦全身關節都會疼痛，這是胎兒開始形成的緣故。這個月由足少陽脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。少陽經屬膽，主管精氣。

懷孕第二個月的時候，胎兒的精氣在胞宮中形成，應當謹慎護理，不要驚擾胎動。

懷孕第三個月，名稱叫做始胎。這時胎兒還沒有定形，會隨所見之物而變化。

想要生男孩的話，就持弓射箭；想要生女孩的話，就把玩珠玉。想讓孩子容貌美好，就多觀看璧玉；想讓孩子賢良端正，就端坐於清靜空虛之處，這叫做外象感應內心。這個月由手心主脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於心臟。不要悲哀、思慮過度和驚動。

懷孕第四個月，開始稟受水精以形成血脈，適宜吃稻米，適宜吃魚，這叫做氣血充盛，以通達耳目的功能，並行走於經絡。這個月由手少陽脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。內傳三焦。這時胎兒六腑順利形成，應當靜養形體。調和心志，節制飲食。

懷孕第五個月，開始稟受火精以形成胎兒的氣，睡眠要晚起，沐浴換洗衣物，深居簡出，穿厚實的衣服，吃稻米和高粱，煮牛羊肉羹調入吳茱萸，配合五味調製，這叫做調養氣息以安定五臟。這個月由足太陰脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於脾臟。

這時胎兒四肢都已形成，不要太餓或太飽，不要吃乾燥的食物，不要自己烤炙熱的食物，不要太過勞累疲倦。

懷孕第六個月，開始稟受金精以形成筋骨，身體要稍有勞動不要安逸，到野外遊歷，適宜吃鷙鳥猛獸的肉，這叫做變化腠理、連結筋脈，以培養胎兒的力量，強化背脊。這個月由足陽明脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於胃臟，主管口目。

這時胎兒口目都已形成，調和五味，吃甜美食物，不要太飽。

懷孕第七個月，開始稟受水精以形成骨骼，要活動身體搖動肢體，不要讓胎兒靜止不動，屈伸活動，以運化血氣，居所必須乾燥，飲食要避開寒冷，吃稻米高粱以緻密腠理，這叫做涵養骨骼以堅固牙齒。這個月由手太陰脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於肺臟，主管皮毛。

這時胎兒皮毛已經形成，不要多說話和哭泣，不要沐浴，不要穿單薄的衣服，不要喝冷飲。

懷孕第八個月，開始稟受土精以形成皮膚，要心和氣靜，不要讓氣耗盡，這叫做腠理緻密而使容顏有光澤。這個月由手陽明脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於大腸，主管九竅。

這時胎兒九竅都已形成，不要吃燥熱的食物，不要錯過飯食，不要忍著不解大便。

懷孕第九個月，開始稟受石精以形成皮毛，六腑百節，無不齊備，飲甜酒吃甘食，放寬腰帶從容等待，這叫做涵養毛髮，聚集才能智力。這個月由足少陰脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於腎臟，主管經脈連接。

這時胎兒脈絡都已經形成，不要居住在潮濕寒冷的地方，不要穿剛烤炙過的衣服。

懷孕第十個月，五臟都已具備，六腑全都暢通，容納天地之氣於丹田，所以關節和神氣都已具備，只等時機成熟而生產。這個月由足太陽脈養胎，不可以在這個經脈上針灸。屬於膀胱。適宜服用滑胎藥。